Cara Untuk Mengatasi Putus Hubungan Secara Dewasa

Anda dapat berdiam diri di sofa dengan makan banyak coklat, menangis bersama dengan “lagu Anda” atau Anda dapat menangani putusnya hubungan Anda seperti wanita dewasa. Ini berarti melihat putusnya hubungan Anda sebagai kesempatan untuk membuat perubahan dan meremajakan hidup Anda. Anda dapat mengatasi putus hubungan dan Anda bisa keluar dari sisi lain dengan lebih kuat dan aman secara emosional.

1. Unfriend di Facebook

Ini mungkin tampak sedikit kekanak-kanakan, tapi percayalah. Hal terakhir yang ingin Anda lihat adalah mantan Anda bangkit dengan cepat bersama seseorang yang baru saat Anda masih dalam suasana berkabung untuk hubungan yang lama. Keluar dari penglihatan, keluar dari pikiran.

2. Luangkan waktu untuk berpikir

Jangan langsung setuju untuk tetap berteman dengannya. Tata cara putusnya hubungan dan betapa sulitnya hal tersebut mungkin membuatnya lebih baik bagi Anda berdua untuk memutuskan semua hubungan dan melanjutkan hidup secara terpisah.

3. Mulai berolahraga

Memulai rezim olahraga baru adalah cara yang bagus untuk membantu mengalihkan pikiran Anda dari putusnya hubungan, dan Anda mendapatkan bonus tubuh yang kencang dalam prosesnya.

4. Pergi ke luar ruangan

Ini adalah ide bagus untuk keluar di udara segar selama periode putus hubungan. Tidak sehat untuk mengunci diri di dalam ruangan dengan rambut berminyak dan makanan seperti junk food atau fast food.

5. Berikan diri Anda waktu

Jangan terburu-buru langsung bertemu dengan orang baru untuk mencoba menangani putusnya hubungan dengan mantan Anda. Ini akan lebih mungkin hanya senyawa emosi Anda dan menambahkan kerumitan.

6. Pelan-pelan

Ketika Anda akhirnya memutuskan untuk mulai berkencan lagi, pelan-pelan. Biarkan hubungan baru tumbuh secara alami; jangan buru-buru ke titik di mana Anda berada di hubungan yang terakhir.

7. Tidak apa-apa untuk menangis

Jangan mencoba untuk menjadi kuat dan menahan air mata Anda. Bahkan, telah terbukti secara ilmiah bahwa berteriak dengan kencang dan sepuasnya dapat memiliki efek katarsis dan membuat Anda merasa lebih baik.

8. Jauhi teman-temannya

Ambil istirahat dari setiap lingkaran sosialnya di mana Anda mungkin sudah bersikap ramah dengan orang-orang yang ada di sana selama hubungan Anda bersama mantan Anda. Mereka secara alami akan memihak mantan Anda dan Anda tidak perlu direpotkan dengan hal itu.

9. Jangan merencanakan balas dendam

Membalas dendam pada mantan yang telah berselingkuh mungkin tampak melegakan pada saat itu, tapi semua hal ini dapat mencegah Anda mendapatkan penutupan yang memuaskan dan tepat.

10. Tuliskan perasaan Anda

Jika Anda adalah orang yang berpikiran kreatif, tuliskan beberapa surat emosional yang ditujukan untuk mantan Anda bagaimana perasaan Anda secara persis. Jangan mengirimkannya, tentu saja, tetapi tindakan fisik dengan menuliskan kata-kata pada halaman dapat menjadi sebuah terapi.

11. Jangan melampiaskannya secara online

Jangan masuk ke Facebook dan menuliskan semua hal buruk tentang mantan Anda atau masalah Anda yang bisa dilihat oleh teman-teman Anda. Jaga untuk tetap pribadi dan hadapi hal itu seperti orang dewasa. Jangan melampiaskannya secara online.

12. Berendam

Kekuatan penyembuhan dari berendam air panas yang baik tidak boleh dianggap remeh. Hal ini memungkinkan Anda untuk melarikan diri dari kekacauan selama 30 menit dan bersantai.

13. Jangan menyalahkan diri Anda sendiri

Jika Anda tahu putusnya hubungan tersebut bukan karena kesalahan Anda, jangan biarkan sakit hati Anda berpikir bahwa itu adalah kesalahan Anda.

14. Temukan sebuah mantra

Cari frase yang dapat Anda ulangi pada diri sendiri ketika Anda merasakan sebersit kesedihan, sesuatu seperti “Saya lebih baik tanpa dia” adalah sempurna.

15. Waktunya untuk menonton secara maraton

Kita semua bisa melakukan sedikit pelarian selama putusnya hubungan, jadi duduk di sofa dan pilih acara TV untuk menonton secara maraton selama satu atau dua hari.

Apa yang Anda lakukan setelah putusnya hubungan terburuk Anda? Seberapa baik Anda mengatasinya?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”