Pengobatan Alami Terbaik Untuk Mengobati Sakit Kepala

Solusi alami tertentu untuk menyembuhkan sakit kepala mungkin tidak langsung terpikirkan pada awalnya. Kita seringkali memutuskan untuk mengonsumsi obat. Sebelum menggunakan obat, mari kita coba beberapa solusi alami untuk menyembuhkan sakit kepala terlebih dahulu. Semakin sedikit bahan kimia yang dimasukkan ke dalam tubuh, semakin baik. Lain kali Anda merasa kepala Anda mulai terasa sakit, cobalah beberapa tips berikut untuk mengobati sakit kepala secara alami.

1. Teh Kunyit

Gunakan kunyit dalam secangkir teh panas. Anda dapat menggunakan kunyit atau bubuk kunyit. Anda bisa menggunakan sekitar ¼ inci dari akar dan 1 sendok teh bubuk untuk efek yang kuat. Kunyit adalah akar kuning yang dijual sebagai bumbu di toko-toko dan banyak digunakan untuk bubuk kari. Memiliki rasa yang cukup ringan meskipun baunya tajam. Kunyit dapat menyembuhkan sakit perut, nyeri otot, dan bahkan sakit kepala sehari-hari.

2. Jahe

Jahe dalam bentuk apapun adalah obat alami yang bagus untuk mengurangi sakit kepala dengan cepat. Jahe merupakan makanan anti peradangan dan sama seperti kunyit. Parut jahe segar dalam smoothies, dalam teh, dan bahkan bisa dimakan sepotong atau dua potong.

3. Minyak Peppermint

Peppermint bisa digunakan sebagai obat sakit kepala bila dicampur dengan air panas untuk membuat teh. Mentol dalam peppermint yang larut ke dalam air panas akan membuat reaksi yang menenangkan, memberi rasa santai dalam tubuh, yang membantu meringankan otot yang menyebabkan sakit kepala. Beli minyak peppermint murni karena beberapa jenis telah ditambahkan gula atau bahan kimia.

4. Kompres Panas

Cara lain untuk meredakan sakit kepala secara alami hanya membutuhkan air panas dan kain lembut. Celupkan kain dalam air dan gunakan sebagai kompres pada dahi dan pelipis. Lakukan ini selama lima menit, dan berbaringlah karena mungkin bisa membuat Anda pusing oleh perubahan suhu. Ulangi beberapa kali.

5. Feverfew

Jika Anda memiliki migrain, Anda mungkin ingin mencoba feverfew. Tanaman ini telah digunakan dalam banyak kebudayaan untuk mengobati sakit kepala migrain. Anda dapat membeli dalam bentuk sirup, teh herbal, atau pil di setiap toko makanan kesehatan.

6. Jus Sayuran

Sayuran yang kaya magnesium, secara alami dapat meringankan sakit kepala, ditambah dengan jahe, lemon dan seledri. Semua ini memiliki bahan aktif yang membantu meringankan sakit kepala dengan cepat. Wortel, jeruk nipis, mentimun, dan akar kunyit juga sangat membantu. Jangan lupa bayam, kangkung, dan rempah segar adalah yang paling efektif. Campurkan ini dengan sekitar ¼ cangkir air, dan sekantung susu kacang.

7. Magnesium Caps

Magnesium merilekskan otot-otot Anda, meningkatkan fungsi otot, dan meredakan kecemasan dan ketegangan dalam segala bentuk. Magnesium bertanggung jawab atas suasana hati yang sehat, pencernaan yang sehat, energi yang optimal, kualitas tidur yang baik, dan mengurangi stres. Magnesium dapat meningkatkan kinerja para atletik serta memerangi depresi dan kecemasan. Magnesium juga obat pereda sakit kepala yang cepat. Gunakan sebuah magnesium yang kompleks bukan hanya magnesium oksida. Ini benar-benar pereda sakit kepala yang alami, tapi cukup kuat!

Sakit kepala memang tidak menyenangkan, tapi jauhi diri Anda dari bahan-bahan kimia dan coba beberapa solusi alami sebagai gantinya. Oke, sekarang giliran Anda! Apakah Anda memiliki obat sakit kepala obat alami yang bisa Anda bagi di kolom komentar?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”