Meningkatkan Kebahagiaan

Tuliskan Hal-hal Ini Setiap Hari Untuk Meningkatkan Kebahagiaan

Jika Anda ingin bahagia dan produktif, maka ada hal-hal tertentu untuk dituliskan setiap hari. Ini tidak akan membuang waktu Anda karena sangat sederhana untuk dituliskan atau dapat diketik langsung ke ponsel Anda. Berikut adalah beberapa hal penting untuk dituliskan setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan, produktivitas, dan pemahaman tentang diri Anda sendiri.

Meningkatkan Kebahagiaan

1. Mimpi Anda

Segera setelah Anda bangun, tuliskan mimpi yang Anda ingat dari malam sebelumnya. Apakah itu senang atau sedih, temukan kekuatan untuk menuliskannya di atas kertas. Pada akhir minggu, Anda mungkin dapat menemukan tema umum dalam mimpi Anda. Jika ini selalu tentang hubungan, cinta ada di pikiran Anda. Jika tentang uang, Anda khawatir tentang situasi keuangan Anda. Mimpi Anda adalah salah satu hal yang bisa ditulis setiap hari, karena mimpi bisa membantu Anda menyadari apa prioritas Anda.

2. Asupan makanan Anda

Jika Anda ingin tetap sehat, maka Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Tuliskan semua makanan yang Anda konsumsi, sehingga Anda dapat mengetahui apa yang Anda lakukan dengan benar dan apa yang Anda lakukan salah. Ini adalah cara sederhana untuk mulai mengubah pola makan Anda, dan terlibat dalam gaya hidup sehat.

3. Cerita Anda

Apakah teman pernah bilang bahwa mereka memiliki cerita penting bagi Anda, tapi kemudian mereka lupa pada saat Anda dan dia memiliki kesempatan untuk berbicara? Untuk menghentikan hal itu terjadi, tuliskan cerita yang anda rencanakan untuk dikatakan di masa depan.

4. Pencapaian Anda

Tuliskan semua yang Anda lakukan sepanjang hari yang membuat Anda bangga karena telah mencapainya. Ini tidak harus prestasi besar, seperti mendapatkan promosi. Ini bisa jadi sesuatu yang sederhana seperti membuat orang lain tersenyum ketika mereka mengalami hari yang buruk. Apapun yang telah Anda lakukan yang membuat Anda bahagia, tuliskan. Di masa depan, Anda dapat melihat itu dan mengingat semua kebesaran yang telah Anda capai.

5. Daftar yang harus dilakukan

Anda tidak ingin mengambil risiko melupakan sesuatu yang penting. Jika Anda tidak berpikir Anda akan ingat untuk melihat kembali daftar tersebut, atur alarm pada ponsel Anda untuk mengingatkan Anda untuk melakukan tugas.

6. Rahasia

Sulit untuk menyimpan rahasia, karena dapat membuat Anda merasa tidak bersemangat dan membuat Anda merasa sendirian. Dalam rangka untuk menyingkirkan perasaan itu, tuliskan rahasia Anda dan tempatkan mereka di tempat yang aman. Anda bahkan bisa merobek kertas itu setelah Anda selesai. Intinya adalah untuk membiarkan emosi Anda keluar. Ini akan membantu, meskipun Anda sedang berbicara dengan selembar kertas, bukan orang lain.

7. Observasi kecil

Jika Anda mengunjungi lokasi yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya, tuliskan petunjuk untuk penggunaan di masa yang akan datang. Jika Anda makan sesuatu yang lezat di sebuah restoran, tuliskan namanya sehingga Anda tidak lupa. Ketika Anda mendengar lagu di radio yang Anda suka, tuliskan judul atau beberapa liriknya sehingga Anda dapat menambahkannya ke daftar lagu Anda setelah Anda tiba di rumah.

Tidak butuh waktu lama untuk menuliskan beberapa kata pada selembar kertas. Apakah Anda sering menuliskan perasaan Anda atau jarang bagi Anda untuk menuliskan sesuatu?

Sumber: Inspiration Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: