Tips Meningkatkan Konsentrasi Dalam Belajar

Masalah dengan konsentrasi dalam studi biasanya adalah seseorang mudah sekali teralihkan perhatiannya. Padahal sangat penting untuk bisa memperhatikan dan tetap fokus pada materi pelajaran dan juga tidak membiarkan hal-hal lain mengganggu proses belajar yang dilakukan. Agar bisa meningkatkan konsentrasi dalam belajar, sebaiknya ikuti tips-tips berikut ini.

1. Belajar di tempat tenang

Lingkungan di mana Anda duduk untuk belajar sangatlah penting. Jika Anda belajar di lingkungan yang kacau atau bising, Anda akan sulit berkonsentrasi. Jika ada banyak orang di sekitar Anda yang sedang berbicara, Anda juga akan terganggu dengan mudah. Jadi apa yang perlu Anda lakukan adalah menemukan tempat yang tenang dan damai di mana Anda dapat belajar tanpa gangguan apapun. Anda harus meminimalkan polusi suara sebanyak yang Anda bisa jika Anda ingin benar-benar berkonsentrasi pada studi Anda.

2. Kumpulkan semua materi studi sekaligus

Anda tidak harus bolak balik untuk mendapatkan buku teks tertentu, pena atau notebook. Persiapkan terlebih dahulu setiap kali Anda duduk untuk belajar. Ketahui semua bahan yang Anda butuhkan dan tempatkan semua sebelum akhirnya duduk. Dapatkan semua buku Anda, buku tulis, pensil, pena, peta, kertas pertanyaan dan segala sesuatu yang Anda pikir akan Anda perlukan saat belajar. Jika Anda harus balok balik terus untuk membawa sesuatu selama belajar, ini pasti akan menghambat konsentrasi Anda.

3. Istirahat sebentar selama 45 menit

Penelitian telah menunjukkan bahwa rata-rata siswa dapat berkonsentrasi saat belajar terus-menerus selama 45 menit saja. Setelah itu, otak secara otomatis beralih ke hal-hal lain bahkan jika Anda masih duduk di meja belajar Anda. Anda mungkin memegang buku di depan Anda, tetapi pikiran Anda akan mulai berkeliaran setelah 45 menit. Berjalan-jalan di sekitar rumah untuk sementara waktu, pergi makan sesuatu atau mencuci wajah, dan pikiran Anda akan secara otomatis pulih dan mengisi diri dengan energi untuk berkonsentrasi selama 45 menit berikutnya. Duduk untuk belajar lagi dan ulangi siklus tersebut. Ini tidak hanya akan meningkatkan konsentrasi Anda, Anda juga akan mengingat lebih baik apa yang Anda pelajari.

4. Jangan belajar dengan hafalan

Satu kesalahan yang hampir setiap siswa buat adalah bahwa mereka mencoba untuk menghafal segalanya, karena mereka terlalu malas untuk mencoba dan memahami materi pelajaran. Anda tidak akan dapat berkonsentrasi pada studi Anda jika itu adalah metode Anda. Satu-satunya cara Anda benar-benar akan “belajar” sesuatu adalah dengan pemahaman, bukan dengan hafalan. Jadi, memahami apa topik yang dipelajari adalah yang bisa membantu Anda untuk mengerti apa yang dipelajari.

5. Tuliskan apa yang telah Anda pelajari

Hanya dengan membaca sesuatu tidak lah cukup. Anda juga harus mampu menuliskannya karena pada akhirnya dalam ujian, Anda harus memberikan jawaban tertulis. Banyak siswa menghindari menulis segalanya selama belajar karena mereka pikir ini memakan terlalu banyak waktu. Namun pada kenyataannya, ini akan menghemat waktu karena Anda mengingat hal-hal dengan lebih baik ketika Anda menuliskannya. Menuliskan sesuatu yang baru saja Anda baca akan terus terukir dalam pikiran Anda untuk jangka waktu lebih lama dan dengan demikian ini akan menjadi metode yang lebih efektif untuk belajar. Menulis juga akan membuat pikiran Anda tidak mengembara.

6. Hadiahi diri Anda

Selalu siapkan sistem reward untuk diri sendiri ketika Anda duduk untuk belajar. Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri. Misalnya, menetapkan target seperti menyelesaikan dua bab atau memecahkan sepuluh masalah dalam periode waktu tertentu. Ketika Anda mencapai itu, hadiahi diri Anda sendiri dengan camilan favorit atau bermain video game satu putaran atau apa pun yang Anda benar-benar inginkan. Ini akan membuat Anda tetap fokus selama belajar karena Anda tahu bahwa sesuatu yang baik yang menunggu untuk Anda ketika Anda selesai.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”