Menyukai Gula Terlalu Berlebihan

Tanda-tanda Anda Menyukai Gula Terlalu Berlebihan

Jika Anda pernah bertanya-tanya apa tanda-tanda yang Anda miliki jika Anda suka mengonsumsi gula, artikel ini bisa menjadi petunjuk bagi Anda. Gula adalah hal yang sangat nyata. Ini juga merupakan kecanduan yang sangat sulit untuk dihentikan tetapi bisa dilakukan. Langkah pertama adalah mempelajari apa tanda-tanda nya bila Anda menyukai gula terlalu berlebihan dan lihat apakah itu sesuai dengan diri Anda.

Menyukai Gula Terlalu Berlebihan

1. Anda memiliki keinginan yang kuat akan gula

Salah satu tanda-tanda Anda memiliki kecanduan gula adalah jika Anda memiliki hasrat yang kuat untuk itu. Sebuah keinginan yang kuat lebih dari pikiran mengenai keinginan untuk mengonsumsi makanan favorit. Ini adalah waktu ketika Anda ingin sesuatu yang manis dan tidak ada yang bisa menggantikan keinginan itu.

2. Sedikit gula tidak memuaskan Anda

Anda mungkin memiliki kesukaan pada gula yang berlebihan jika Anda telah mendapati bahwa sedikit gula tidak cukup untuk Anda. Sebuah gigitan permen tidak cukup bagi Anda dan Anda membutuhkan lebih dari sekedar permen. Terlebih lagi, Anda mungkin akan menyadari bahwa dibutuhkan lebih banyak gula untuk memuaskan Anda dari waktu ke waktu.

3. Anda sering memikirkan tentang gula

Jika Anda memiliki kecanduan gula, itu bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Ini tidak lagi hanya sekedar camilan. Anda sering memakannya dan sering berpikir tentang hal ini. Jika Anda belum mengonsumsi gula, itu tidak jauh dari pikiran Anda. Jika Anda tidak bisa mendapatkannya, Anda akan benar-benar merasa kehilangan.

4. Anda akan merasa lebih baik ketika mengonsumsi gula

Anda merasa lebih baik setelah Anda mengonsumsinya. Ini terasa seperti mengonsumsi gula memenuhi kebutuhan Anda. Anda mungkin merasa lebih santai setelah Anda mengonsumsi makanan manis. Sementara ini adalah perasaan yang bagus, ini juga bisa menunjukkan Anda memiliki sebuah masalah. Hal ini bisa menjadi tanda lain dari kecanduan gula.

5. Anda beralih pada gula untuk merasa nyaman

Ini adalah salah satu sebagian besar dari kita mungkin telah dakukan dari waktu ke waktu. Anda beralih ke gula setelah melalui masa-masa sulit. Mungkin Anda gagal tes atau sedang mengalami perpisahan sehingga Anda akan mengonsumsi sekotak besar es krim. Mengonsumsi makanan manis itu tidak masalah, bahkan jika Anda melakukannya setelah hari yang sulit. Tapi jika Anda lebih memilih es krim dibandingkan berbicara dengan ibu atau sahabat Anda, Anda bisa memiliki masalah.

6. Anda mencoba untuk berhenti tetapi tidak berhasil

Ini adalah salah satu tanda yang besar. Jika Anda sudah mencoba untuk berhenti mengonsumsi gula namun tidak berhasil, Anda mungkin memiliki masalah. Jika Anda tahu Anda bisa menguranginya bahkan berhenti mengonsuminya, itu hebat. Anda mungkin tidak sedang berjuang dengan kecanduan gula. Tetapi jika Anda tidak bisa menghentikan kebiasaan itu, itu waktunya untuk mempertimbangkan jika Anda memiliki masalah pada gula.

7. Anda tahu Anda memiliki masalah

Memiliki satu atau dua dari tanda-tanda ini tidak selalu menunjukkan kecanduan gula tetapi memiliki lebih dari itu sudah pasti merupakan sebuah kemungkinan. Itu sesuatu yang hanya Anda dapat benar-benar putuskan untuk diri Anda sendiri. Tanda ini sangat jitu. Jika Anda tahu Anda makan terlalu banyak gula dan tahu bahwa itu adalah masalah, Anda sedang berhadapan dengan kecanduan gula. Untungnya, ada cara untuk menghentikannya dan kembali menjalani gaya hidup yang sehat.

Apakah Anda pikir Anda memiliki kecanduan gula atau Anda pernah mengalaminya di masa lalu? Anda dipersilakan untuk berbagi. Perjuangan dan keberhasilan Anda bisa menjadi inspirasi bagi orang lain.

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: