Hal-hal Yang Bisa Dilakukan Untuk Merasa Lebih Baik

Perasaan sakit dapat disebabkan oleh kekasih Anda yang memutuskan hubungan dengan Anda, bertengkar dengan sahabat atau berdebat dengan orang tua. Tidak peduli apa alasan Anda ketika merasakan sakit hati, jangan menahan semuanya dalam hati. Berikut adalah beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik.

1. Konsumsi es krim atau cokelat

Makan apa saja yang memiliki rasa manis adalah cara termudah untuk memulihkan suasana hati Anda meskipun hanya sementara waktu. Jika Anda ingin mendapatkan udara segar, pergi ke luar rumah hanya untuk mengonsumsi es krim dan manjakan diri Anda. Anda juga bisa berbaring di tempat tidur Anda yang nyaman sambil mengonsumsi secangkir cokelat yang panas favorit.

2. Menari sambil diiringi dengan musik

Jika Anda telah membiarkan luka tetap terbuka untuk waktu yang terlalu lama, atasi hal ini dengan menyalakan beberapa musik dengan suara keras dan menari sambil diiringi oleh musik tersebut seperti tidak ada yang menonton. Hal ini dapat berubah menjadi hal yang sangat terapeutik untuk Anda.

3. Mandi dengan air panas

Jika Anda telah merajuk dan berdiam di kamar Anda terlalu lama karena hati Anda yang terasa sakit, mandi air panas mungkin adalah apa yang Anda butuhkan. Biarkan air panas menyegarkan dan meremajakan kembali diri Anda secara mental dan fisik. Menjernihkan pikiran Anda di kamar mandi juga akan membantu Anda untuk meletakkan segala sesuatu dalam perspektif yang lebih baik lagi.

4. Berbicara dengan sahabat terbaik Anda

Pernahkah Anda memiliki pertengkaran besar dengan kekasih Anda? Pernahkah adik atau kakak Anda berkata kasar kepada Anda di depan keluarga Anda? Tidak peduli apa penyebab rasa sakit hati Anda, mengungkapkan semuanya keluar pada teman terbaik akan membantu Anda untuk meringankan rasa sakit hati Anda secara langsung.

5. Buat orang lain merasa bahagia

Apakah Anda tahu bahwa membuat orang lain bahagia bahkan ketika Anda sedang merasa tidak bahagia dapat menjadi hal yang paling memuaskan yang pernah ada? Memberi pujian pada seseorang, membeli permen untuk anak-anak atau menawarkan tumpangan pada seseorang. Melihat wajah orang lain yang berseri-seri akan menular dan akan membuat Anda merasa bahagia juga.

6. Melampiaskan melalui jurnal

Menulis dikenal sebagai salah satu cara terbaik untuk melampiaskan perasaan Anda, terutama ketika Anda sedang merasa terluka. Apakah Anda ingin melepaskan kemarahan Anda atau membiarkan frustrasi Anda lepas, Anda dapat menuliskan semuanya pada jurnal Anda.

7. Mendapatkan potongan rambut dengan model yang baru

Mendapatkan potongan rambut dengan model yang baru adalah semua tentang memiliki penampilan yang berbeda dan mendapatkan perspektif yang segar dalam kehidupan. Jika Anda merasa down dan tidak bersemangat, pergi ke salon dan dapatkan potongan rambut dengan gaya baru. Jika Anda merasa lebih muda dan lebih diremajakan dari sebelumnya, ini bisa mengubah cara Anda melihat hal-hal yang ada di sekitar Anda.

8. Pergi berbelanja

Terapi berbelanja dikenal sangat menggembirakan dan digunakan oleh banyak wanita di seluruh dunia. Terlepas dari apakah Anda berbelanja secara royal pada sesuatu atau tidak, melihat orang-orang, toko-toko dan kemewahan mal akan membuat Anda merasa lebih baik dan mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit Anda.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”