Mitos Umum Tentang Kesehatan

Mitos Umum Tentang Kesehatan, Benar Atau Tidak Ya??

Berbicara tentang kesehatan; pasti banyak di antara Anda yang pernah mendengar atau bahkan hingga saat ini percaya pada perkataan orang tua atau kakek nenek terhadap suatu kondisi kesehatan seperti misalnya jangan berenang ketika baru makan atau jangan gunting kuku di malam hari. Ada banyak mitos umum tentang kesehatan atau ucapan orang tua yang juga didapat dari orang-orang tua dahulu yang kemudian menjadi nasehat turun temurun yang mungkin Anda sendiri tidak tau apakah hal tersebut benar atau tidak. Tapi walau  tidak mengetahui kebenarannya; tentu banyak juga yang masih mematuhinya karena toh wejangan tersebut sudah dipercaya dari jaman dulu kalanya. Dilansir oleh idiva, Anda dapat menemukan kebenaran di balik mitos kesehatan yang paling umum berikut ini.

Mitos umum tentang Kesehatan

  • Wortel membantu untuk melihat lebih jelas dalam gelap

Pernah mendengar perkataan ini? Ada beberapa kebenaran dalam hal ini. Sayuran segar sangat baik untuk mata karena antioksidan yang terkandung di dalamnya. Wortel juga merupakan sumber yang baik untuk  vitamin A, sehingga dapat membantu untuk menjaga penglihatan mata Anda dan tidak mengalami masalah penglihatan pada malam hari.

  • Sebuah apel sehari dapat menjauhkan Anda dari dokter

Apel adalah sumber antioksidan yang tinggi dan makan mereka secara rutin sehari dapat membantu untuk menghindari berbagai resiko penyakit. Apel juga mengandung vitamin C, yang sangat penting untuk pengembangan kolagen dalam tulang, otot, tulang rawan dan pembuluh darah. Kulit buah apel juga mengandung pektin yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Tapi Anda juga perlu untuk makan sehat, latihan dan mengurangi kebiasaan buruk untuk menjaga agar kesehatan Anda dalam kondisi prima.

  • Makan sup ayam untuk menyembuhkan flu

Mungkin ada beberapa fakta ilmiah di balik nasihat berusia berabad-abad ini. Para peneliti menemukan beberapa bahan di dalamnya yang dapat menghambat peradangan. Tentunya di saat sakit pun biasanya nafsu makan akan berkurang sehingga mengkonsumsi sup ayam akan lebih membuat selera makan bertambah.

Sebuah studi yang dilakukan di Jepang dari 536 otopsi jenazah menemukan hampir 80 persen dari perenang yang meninggal akibat kecelakaan tenggelam masih mempunyai makanan di perut mereka. Para peneliti mengatakan ini mungkin karena perenang tersedak makanan atau karena darah dialihkan ke usus selama pencernaan, mungkin berkontribusi menimbulkan kram. Namun, dengan melakukan latihan ringan setelah makan dapat memberikan dampak yang baik.

  • Membaca di tempat yang kurang pencahayaan dapat merusak mata

Membaca di tempat yang remang-remang mungkin bisa menimbulkan sakit kepala dan juga membuat mata cepat lelah; tetapi ini tidak akan menimbulkan kerusakan untuk mata Anda. Namun, ketika Anda beranjak tua, Anda memerlukan lebih banyak cahaya untuk melihat dengan jelas karena lensa mata menjadi kaku sebagai bagian dari proses penuaan alami, sehingga semakin sulit untuk fokus pada saat membaca.

  • Makanan beku tidak sama gizinya seperti makanan segar

Buah dan sayuran memiliki nilai gizi yang besar selama mereka dalam keadaan segar tapi tentu di saat dimasukkan ke dalam kulkas nilai gizinya akan semakin menurun seiring waktu. Memasak dengan cara yang salah juga memiliki efek yang sama terutama memasak sayuran yang sebaiknya dimasak tidak terlalu lama. Tapi bila makanan dibekukan di saat dalam kondisi yang masih sangat segar, mereka tidak kehilangan nutrisi dalam cara yang sama. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa sayur dan buahan yang dibekukan masih lebih baik apabila langsung dimasukkan ke suhu serendah mungkin.

  • Mencukur dapat menyebabkan rambut tumbuh kembali lebih cepat

Meskipun banyak orang percaya mencukur rambut dapat membuatnya tumbuh kembali lebih gelap, kasar atau lebih cepat; studi menunjukkan bahwa mitos ini tidak benar. Mencukur menghilangkan bagian mati rambut, bukan bagian hidup di bawah permukaan kulit, sehingga tidak mungkin akan mempengaruhi pertumbuhan rambut.

Dari poin-poin di atas, yang mana yang paling sering Anda dengar dari orang tua? Ternyata kata-kata orang tua dulu juga banyak yang benar ya. So…ingat ya ucapan orang tua; toh mereka juga pasti ingin yang terbaik untuk anaknya.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: