Pentingnya Arti Kesadaran & Alasan Menarik Ketenangan Itu Penting

Apakah Anda pernah mempertimbangkan mengapa ketenangan itu perlu? Setiap orang terkadang memiliki masalah pada diri sendiri dan mengalami kecanduan pada hal-hal tertentu seperti alkohol, kopi, merokok, makanan, atau belanja. Disinilah pentingnya arti kesadaran pada diri sendiri. Anda bisa berpartisipasi untuk tidak mengonsumsi kafein, gula atau alkohol. Ini cara baru untuk mencapai ketenangan dalam diri Anda.

1.Kontrol Diri

Kontrol diri adalah alasan yang jelas mengapa ketenangan dan kesadaran itu penting. Jika Anda suka mengonsumsi alkohol, ada baiknya Anda menyadari bahwa mengonsumsi alkohol yang berlebihan akan membuat Anda kehilangan kontrol diri. Ini bukan lah hal yang hebat.

2. Sadar pada Kenyataan

Ketika Anda memiliki pikiran yang jernih, hal ini seperti memaksa Anda untuk menghadapi kenyataan. Kenyataan bisa menggigit, tapi setidaknya Anda  bisa menghadapinya dan berhenti hidup dalam penyangkalan. Anda mungkin tidak menyadari Anda berada dalam penyangkalan. Dengan sadar pada kenyataan, Anda lebih bisa memaknai hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda.

3. Kesehatan

Apakah Anda pernah melihat lalat yang mendarat di dekat gelas anggur dan tidak lama kemudian lalat itu mati? Jika alkohol dapat membunuh lalat dengan cepat, bagaimana dengan Anda? Mulailah membaca buku-buku oleh ahli gizi. Salah satunya adalah “Secrets To A Healthy Metabolism” oleh Maria Emmerich. Di dalamnya, ia berbagi banyak mengenai bahaya zat tersebut dan menegaskan bahwa cara terbaik untuk hidup adalah tanpa alkohol.

4. Mencintai Diri Sendiri

Mulailah dengan memperbaiki nutrisi Anda dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan mulai lah diet yang tepat dan sesuai untuk Anda. Butuh waktu untuk belajar bagaimana mencintai diri sendiri melalui diet yang tepat tetapi sekali Anda mengalami manfaat kesehatannya, Anda tidak akan ingin kembali ke cara lama Anda. Hal ini akan membuat Anda merasa tenang secara spiritual juga.

5. Ini adalah Tantangan

Tantangan yang lebih besar adalah dengan menaklukkan diri sendiri. Mungkin Anda akan mendapati diri Anda merasa marah, frustrasi, apapun itu selama minggu pertama ketika Anda berjuang untuk mendapatkan ketenangan diri. Ini adalah hal yang wajar dimana Anda mencoba untuk mengendalikan diri Anda untuk menjadi lebih baik lagi. Anda dapat melakukannya! Banyak orang sebelum Anda telah melakukannya dan berhasil! Keputusan Anda dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.

6. Jadilah Unik

Jika Anda memutuskan untuk tidak lagi mengonsumsi gula atau kafein, berhati-hatilah, Anda mungkin akan di cap sebagai alien karena hampir semua orang minum kopi! Tapi, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki kedamaian batin yang tidak bisa dibeli atau ditru. Ini suatu hal yang murni dan merupakan hadiah bagi tubuh Anda untuk melepaskan zat yang tidak Anda perlukan. Biarkan orang-orang bertanya-tanya mengapa Anda rela melakukan hal tersebut.

7. Berhemat

Ini adalah hal yang paling mengejutkan. Anda dapat berhemat lebih banyak karena Anda tidak lagi mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang tidak baik bagi tubuh Anda. Anda bisa menggunakan sebagian uang itu untuk membeli makanan sehat atau bersenang-senang di dapur untuk membuat masakan baru dengan kreasi resep dari buku masak. Hal baik lainnya adalah Anda memiliki uang ekstra untuk membeli pakaian yang ingin Anda beli karena perubahan pada berat badan Anda karena adanya perubahan pola makan yang sehat.

Apakah Anda merasa terdorong untuk mencoba salah satu dari tips di atas? Anda akan terkejut dengan hasilnya! Pernahkah Anda mencoba untuk berhenti mengkonsumsi gula dan kafein? Cobalah berkomentar di kolom komentar, saya akan senang mendengar tentang pengalaman Anda.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”