Wow, Piring Merah Bisa Turunkan Berat Badan!

Baca ini sebelum Anda mengatur meja makan dengan piring-piring dan segala perlengkapannya terutama jika Anda berniat untuk mengurangi berat badan. Apalagi menjelang liburan yang biasanya orang-orang malah cenderung untuk makan lebih banyak karena banyaknya kue-kue dan berbagai macam makanan lainnya di rumah. Untuk mengantisipasi naiknya berat badan yang drastis, sebaiknya cobalah fokus pada penggunaan warna merah. Lho?!? Pasti Anda bertanya-tanya ya apa hubungannya warna merah dengan makanan? Menurut sebuah studi baru, orang cenderung makan atau cenderung lebih sedikit apabila makanan disajikan dengan piring merah. Jadi piring merah bisa turunkan berat badan lho.

Sebenarnya tidak hanya cara ini saja yang bisa dijadikan trik untuk mengurangi asupan makanan yang Anda makan. Ada beberapa trik lainnya yang bisa mengurangi asupan makanan Anda seperti makan dengan sendok, mengunyah lebih banyak, minum banyak air putih, tidur lebih lama,dll. Nah, trik terbaru yang kali ini dilansir dari womenshealthmag dan CNN membuktikan adanya studi bila makan dari piring merah cerah, ternyata porsi makan bisa berkurang.

Studi terbaru ini diterbitkan di jurnal Appetite; dimana dari penelitian yang dilakukan dengan 240 peserta, mereka disajikan cemilan popcorn dan coklat chip yang dibagi dengan menggunakan 3 warna piring yaitu merah, putih dan biru. Ternyata secara keseluruhan, orang-orang mengkonsumsi lebih sedikit untuk popcorn dan coklat chip yang disajikan dengan piring merah. Mengapa bisa begitu ya? Sementara penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa memiliki warna yang kontras antara makanan dan hidangan Anda adalah kunci (mungkin ini membantu Anda menjadi lebih sadar setiap gigitan). Tapi ini mungkin secara alam bawah sadar, kita mengaitkan warna merah dengan berhenti dan hati-hati (seperti lampu lalu lintas); secara tidak sadar mendorong untuk makan lebih sedikit dari apa pun yang disajikan pada hidangan yang menggunakan piring warna merah.

Setiap survei juga termasuk pertanyaan untuk memeriksa berapa banyak peserta menyukai produk, karena ini mungkin telah memicu mereka makan atau menggunakan lebih. Setelah eksperimen, peneliti mengukur berapa banyak konsumsi dari masing-masing peserta. Para peneliti juga menganalisa perbedaan dalam intensitas warna dan kontras makanan. Studi rata-rata orang makan popcorn dan coklat kurang ketika mereka disajikan di piring merah dibandingkan dengan piring putih atau biru.

Namun, para peneliti memperingatkan bahwa mungkin hasil ini adalah pengecualian karena masing-masing peserta tidak diberitahu tujuan dari penelitian tersebut. Jadi efek piring merah tersebut benar-benar sesuatu yang terjadi secara alam bawah sadar. Dengan kata lain, mereka tidak benar-benar yakin bahwa bila Anda sengaja menyajikan makanan Anda di piring merah akan memberikan efek yang sama karena Anda akan melakukan itu secara sadar. Apapun itu, tidak ada salahnya mencobanya selama musim liburan ini bukan? Mungkin Anda bisa mencobanya dengan keluarga; tapi jangan diberitahu dulu ya alasan dibalik menggunakan piring merahnya.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”