Putus Dari Hubungan

Sembuh Secara Emosional Setelah Putus Dari Hubungan

Kadang-kadang, putus cinta adalah sesuatu yang tak terelakkan. Berusaha untuk tetap mempertahankan hubungan yang memang sudah tidak bisa dipertahankan juga tidak baik; karena akan membuat Anda dan pasangan sering bertengkar. Namun, terlepas dari sifat suatu hubungan, putus dapat merusak hari-hari Anda berikutnya dan membuat Anda merasa buruk, terluka dan kecewa. Tapi hidup harus terus berjalan dan Anda harus mencari cara untuk mengatasi putus dari hubungan. Berikut adalah beberapa cara yang efektif untuk menyembuhkan diri sendiri secara emosional setelah putus dari hubungan.

Putus dari Hubungan

1. Menyalurkan waktu dan energi

Setelah putus cinta, Anda akan merasa jauh lebih rapuh ketika Anda sendirian dan memiliki banyak waktu. Sebaliknya, salurkan waktu dan energi Anda untuk melakukan beberapa hal bersama dengan orang lain, sebaiknya teman-teman dekat Anda. Jaga diri tetap sibuk dan jangan membuat ruang untuk merenung dan sendiri.

2. Mengakui dan memahami

Penting untuk menyadari bahwa itu adalah hal yang normal dan manusiawi untuk melalui perasaan yang berbeda. Kekecewaan dan sakit hati adalah emosi yang ada setelah perpisahan terjadi. Namun, Anda juga harus belajar untuk mengalihkan perasaan negatif tersebut menjadi yang lebih produktif. Jangan biarkan perasaan negatif ini mengisap Anda ke dalam perasaan penyesalan.

3. Membicarakannya

Terlepas dari bagaimana perpisahan itu secara pribadi, selalu lebih baik untuk membicarakan perasaan Anda dengan orang yang Anda percayai. Jika Anda tidak nyaman dengan seseorang yang Anda kenal, pilih orang asing yang memiliki kesabaran untuk mendengarkan Anda. Namun, ini harus menjadi seseorang yang tidak akan mengambil keuntungan dari situasi Anda. Oleh karena itu, berhati-hati lah ketika membocorkan informasi pribadi. Bisa saja ada orang yang memanfaatkan informasi pribadi ini.

4. Mengekspresikannya

Sangat normal untuk merasa marah, sedih dan frustrasi. Masuk akal untuk berteriak atau menangis. Lakukan itu. Ini lebih baik daripada menekan emosi Anda. Ketika Anda membiarkan diri Anda melampiaskan perasaan Anda, Anda merasa tidak akan lagi merasa berat dan ini dapat mengurangi stres dan kecemasan.

5. Habiskan waktu dengan seseorang yang bisa menemani

Teman yang baik bisa mendampingi Anda melalui masa sulit. Menghabiskan waktu dengan sahabat dapat membuat Anda gembira. Dianjurkan untuk mengelilingi diri dengan beberapa orang yang humoris. Pergi keluar untuk liburan atau piknik sepanjang hari dengan teman-teman atau hanya dengan orang yang membuat Anda bisa menjadi diri sendiri.

6. Manjakan diri

Beberapa wanita menemukan pelipur lara dalam memanjakan diri mereka sendiri ketika mereka terluka. Seperti terapi yang juga telah terbukti secara ilmiah telah menunjukkan hasil. Alih-alih mengunci diri; pergi berbelanja, ubah diri Anda, pergi untuk melakukan spa atau melakukan sesuatu yang khusus untuk diri Anda sendiri untuk membuat Anda merasa lebih baik. Sebuah gaya rambut yang berbeda atau pakaian yang baru, sesuatu yang belum mencoba juga dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik.

7. Menerima emosi yang muncul

Beberapa wanita tidak merasa sedih setelah putus cinta. Hal ini tentu baik-baik saja. Jangan biarkan orang-orang mendorong Anda pada keinginan untuk merasa sedih. Berhenti merasa bersalah karena Anda tidak terlalu merasa sedih.

8. Memaafkan dan melupakan

Hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi ketika Anda belajar untuk memaafkan, itu akan menyingkirkan Anda dari rasa patah hati dan perasaan negatif lainnya. Dibutuhkan waktu, tenaga dan kesabaran untuk belajar seni, tetapi ini adalah salah satu hal yang dapat memberikan ketenangan maksimum dan energi positif dari dalam diri.

9. Membuat teman baru

Kadang-kadang wanita cenderung merasa canggung untuk terhubung ke lingkaran sosial yang ada setelah putus cinta. Di sinilah teman-teman baru bisa membuat hal-hal menjadi lebih mudah bagi Anda.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: