Solusi Rumahan Untuk Migrain
Solusi Rumahan Untuk Migrain
Migrain bisa sangat sulit dan menjengkelkan untuk dihadapi, terutama ketika Anda mengalaminya di saat yang tidak tepat seperti di tengah-tengah pekerjaan atau tepat sebelum tidur. Migrain dapat merusak hari Anda dan membuat Anda merasa jengkel dan rewel. Sedangkan faktor yang menyebabkan migrain bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Tapi ada beberapa pengobatan rumah umum untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit yang disebabkan oleh migrain ini. Ini adalah solusi rumahan untuk migrain yang tidak memerlukan Anda untuk mengonsumsi obat-obatan kimia dan bekerja untuk memberikan bantuan dalam banyak kasus.
- Menghirup minyak lavender
Minyak Lavender dikenal memiliki sifat yang menenangkan dan santai. Ini adalah alasan mengapa minyak lavender umumnya digunakan sebagai penyegar ruangan dan digunakan pada perawatan di salon dan spa. Menghirup uap air yang mendidih dengan beberapa tetes minyak lavender di dalamnya dapat memberikan bantuan dengan cepat. Anda bahkan dapat menerapkan minyak ini secara topikal di dahi Anda untuk meredakan migrain yang Anda rasakan.
- Menghirup minyak peppermint
Minyak peppermint sangat baik untuk menjaga aliran darah dalam tubuh dan membuka serta menutup pembuluh dengan lancar agar oksigen masuk secara tepat ke dalam aliran darah Anda. Anda dapat menghirup minyak ini secara langsung atau dengan menempatkannya di dalam air panas untuk menghasilkan uap yang menyegarkan.
- Pensil di antara gigi Anda
Rilekskan rahang Anda dan tahan pensil di antara gigi Anda. Itu akan menyebabkan banyak otot wajah untuk bersantai, sehingga meringankan ketegangan dan stres. Pastikan Anda tidak menggigit pensil atau memegangnya terlalu keras. Mengepalkan rahang Anda akan membuat rasa sakit lebih buruk, jadi hindari itu sepenuhnya. Hanya tahan antara gigi Anda untuk beberapa waktu dan rileks; rasa sakit secara bertahap akan mulai mereda.
Dehidrasi dapat membuat rasa sakit menjadi lebih buruk. Ketika migrain mulai terasa di kepala, Anda harus minum banyak air yang akan melembabkan tubuh dan ini dengan mudah akan mengeluarkan stres.
5. Pijat kepala
Pijat kepala dengan minyak kelapa atau bahkan pijat kering cukup membantu dalam mengurangi rasa sakit Anda. Pergi ke salon untuk mendapatkan pijat di kepala atau Anda dapat meminta seseorang untuk datang ke rumah dan melakukannya untuk Anda. Bagi sebagian orang, menekan keras pada bagian pelipis selama pijat dapat membantu banyak dalam mengurangi rasa sakit dan ketegangan dalam tubuh.
Tak perlu dikatakan lagi, jika masalah migrain Anda terjadi dalam frekuensi yang sangat sering, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang mungkin akan menyarankan Anda untuk pergi melakukan uji tes tertentu. Dalam beberapa kasus, bahkan tes mata diperlukan untuk melihat apakah kurangnya penglihatan pada Anda meningkat atau tidak; apakah Anda memerlukan kacamata baru atau tidak; karena penglihatan yang kabur juga dapat meningkatkan rasa sakit kepala. Semoga tips-tips di atas bisa membantu Anda jika di waktu berikutnya Anda mengalami migrain. Apakah Anda tahu solusi pengobatan rumahan lainnya yang bisa digunakan untuk mengatasi migrain? Silahkan berbagi pendapat Anda di kolom komentar!
Sumber: Magforwomen
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”