Yoga Selama Kehamilan

Keuntungan Melakukan Yoga Selama Kehamilan Yoga memiliki teknik pernapasan dan meditasi yang membuat Anda merasa tenang dan merasakan kesatuan dengan alam dan batin Anda. Ini adalah bentuk latihan yang membuat tubuh Anda fit, atletik dan lentur pada saat yang sama. Hal yang baik tentang yoga adalah yoga tidak berat ketika … Continue reading

Prenatal yoga untuk Ibu Hamil

Prenatal Yoga untuk Ibu Hamil | Posisi Yoga untuk Ibu Hamil  Prenatal yoga untuk ibu hamil merupakan sebuah latihan yang dapat dilakukan oleh para calon ibu yang dapat membantu dalam mempersiapkan tubuh agar lebih siap menjelang proses kehamilan, meningkatkan fleksibilitas serta meningkatkan keseimbangan. Dengan ikut serta dalam kelas prenatal class … Continue reading