Teknik Mengelola Penundaan

Teknik Mengelola Penundaan

Setiap orang harus belajar bagaimana teknik mengelola penundaan, karena penundaan adalah kebiasaan buruk yang benar-benar dapat mempengaruhi produktivitas Anda dan dapat menempatkan Anda pada cukup banyak masalah dalam jangka panjang. Seperti setiap kebiasaan, ini bisa sangat sulit untuk diubah, namun dengan sedikit kerja keras dan dengan banyak kesabaran, Anda akan belajar bagaimana menjadi lebih disiplin dan bagaimana memenuhi tanggung jawab Anda ketika melakukannya. Berikut adalah beberapa teknik yang sangat berguna untuk mengelola penundaan yang akan membantu Anda menyingkirkan kebiasaan buruk ini.

Teknik Mengelola Penundaan

1. Membuat Prioritas

Salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin belajar bagaimana mengelola bentuk-bentuk penundaan adalah dengan merancang beberapa prioritas, sehingga Anda akan tahu apa yang Anda butuhkan untuk memfokuskan energi Anda. Temukan alasan mengapa Anda menunda-nunda dan coba untuk menghilangkan penyebab perilaku yang tidak produktif tersebut. Fokus pada tugas-tugas Anda, percaya pada diri sendiri dan Anda akan dapat mencapai semua tujuan dan juga memenuhi semua impian Anda.

2. Bagi Setiap Tugas ke Bagian Kecil

Bila Anda memiliki suatu hal penting untuk dilakukan, Anda bisa mencoba memecahnya menjadi potongan-potongan yang lebih kecil dan kerjakan satu hal pada suatu waktu. Setelah setiap tugas selesai, hadiahi diri Anda sendiri, karena ini akan memotivasi Anda untuk terus berjalan dan Anda akan menghindari penundaan.

3. Membuat Rencana

Buatlah rencana dan tetap lakukan sesuai rencana! Jangan biarkan apapun mengalihkan perhatian Anda saat bekerja! Anda bisa menggunakan jadwal atau kalender untuk menulis catatan. Buatlah daftar apa yang perlu dilakukan, pikirkan bagaimana Anda akan melakukannya dan kemudian mulai bekerja. Bahkan jika itu mungkin sedikit sulit pada awalnya, tapi Anda akan menyadari bahwa dengan tetap berpegang pada jadwal Anda, Anda dapat melakukan pekerjaan Anda dengan lebih efisien.

4. Hindari Gangguan

Bila Anda memiliki tugas tertentu untuk dikerjakan, agar Anda menjadi seproduktif mungkin, Anda harus menghindari semua gangguan. Jadi, cabut kabel Internet Anda, hindari menonton TV, matikan ponsel dan fokus hanya pada tugas Anda. Setelah Anda menyelesaikan pekerjaan, Anda dapat menonton salah satu acara TV favorit Anda atau memeriksa akun Facebook Anda; tapi pastikan Anda melakukannya hanya setelah Anda menyelesaikan semua pekerjaan Anda.

5. Konsekuensi

Luangkan waktu dan pikirkan semua konsekuensi dari tindakan Anda. Jika Anda tidak melakukan pekerjaan Anda ketika Anda seharusnya melakukannya, bagaimana pengaruhnya nanti? Apakah Anda akan merasa stres atau cemas? Apakah Anda memiliki cukup waktu untuk melakukan semua tugas tersebut? Apakah Anda akan mampu untuk melakukan pekerjaan dengan benar?

6. Bangun Lebih Awal

Anda mungkin mengatakan bahwa ini tidak ada hubungannya dengan menghindari penundaan, namun pada kenyataannya, dengan bangun lebih awal dapat menempatkan Anda di depan permainan. Cukup ikuti rencana Anda, belajar beberapa keterampilan manajemen waktu dan bersemangatlah tentang setiap hal kecil yang Anda lakukan. Anda akan lebih termotivasi untuk melakukan segala sesuatu sesuai dengan waktunya, sehingga Anda akan menghindari penundaan.

7. Letakkan Tujuan Anda di Tempat yang Terlihat

Cobalah untuk menuliskan tujuan Anda pada catatan tempel dan tempatkan di suatu tempat yang bisa Anda lihat selama setidaknya satu jam setiap hari. Anda bisa mencoba menempelkannya di samping tempat tidur, di cermin atau di depan meja Anda; Anda akan terus-menerus diingatkan hal-hal yang perlu dilakukan dalam rangka untuk memenuhi impian Anda. Anda akan tetap termotivasi dan menyingkirkan kebiasaan buruk yang mempengaruhi produktivitas.

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari penundaan. Dapatkah Anda memberitahu teknik lain yang berguna untuk mengelola penundaan? Silakan berbagi pengalaman Anda di bagian komentar!

Sumber: Inspiration Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: