Hal-hal Yang Tidak Dikatakan Pada Orang Yang Mengalami Depresi

Depresi adalah penyakit yang melemahkan yang mempengaruhi baik pikiran dan tubuh. Ini mengacaukan emosi, keterampilan dalam pengambilan keputusan, dan pikiran serta fungsi tubuh. Orang yang menderita depresi membutuhkan semua dukungan, bantuan, dan pemahaman yang bisa mereka dapatkan. Jika Anda mengenal seseorang yang menderita dari beberapa bentuk depresi, maka Anda mungkin merasa seperti Anda setidaknya harus mengatakan sesuatu untuk menunjukkan bahwa Anda peduli pada mereka. Sebelum Anda membuka suara, Anda perlu tahu bahwa akan ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dikatakan pada orang yang mengalami depresi.

1. “Kamu harus kuat” atau “Kamu lebih kuat dari ini”

Depresi bukan tentang kekuatan dan kelemahan. Ini adalah ketidakseimbangan kimia yang ada di otak. Mengatakan ini kepada orang-orang yang sedang mengalami depresi dapat membuat mereka merasa bersalah karena tidak mampu melawan depresi mereka.

2. “Apakah ada yang salah?” atau “Apa masalahmu?”

Orang yang menderita depresi pada dasarnya tidak memiliki apa pun yang salah dengan mereka. Depresi bahkan tidak disebabkan oleh satu masalah tertentu. Kadang-kadang depresi adalah hasil dari sejumlah masalah dan peristiwa dalam kehidupan. Dalam kasus lain, orang bahkan tidak mampu mengidentifikasi apa yang menjadi penyebab depresi karena, lebih dari apa pun, itu adalah ketidakseimbangan kimia dalam otak.

3. “Cerialah” atau “Kamu harus mencoba untuk menikmati hidup”

Jangan melompat ke kesimpulan bahwa orang yang menderita depresi tidak ingin menikmati hidup. Mereka ingin tapi otak mereka tidak akan mengizinkan mereka. Mereka benar-benar ingin menikmati hidup dan bahagia; itulah sebabnya mereka sangat menderita dari penyakit ini.

4. “Ubah sikap itu” atau “Atasi itu”

Depresi bukanlah sesuatu yang bisa Anda atasi dengan kemauan belaka. Biasanya, ketidakseimbangan kimia membuatnya sulit untuk hanya “keluar dari itu”. Mengatakan ini kepada seseorang yang mengalami depresi dapat benar-benar membuat mereka merasa bersalah dan merasa lebih tertekan.

5. “Itu semua hanya ada di kepala Kamu”

Depresi adalah suatu kondisi medis yang nyata. Hal ini bukan sesuatu yang orang bayangkan. Anda tidak dapat berharap itu akan pergi atau lupa tentang hal itu karena jika Anda melupakannya maka itu menjadi sebuah penghinaan atau pertemuan yang buruk. Jika depresi adalah hal yang sederhana seperti ini, banyak orang akan berharap dirinya bahagia.

6. “Apakah Kamu merasa lebih baik sekarang?”

Meskipun orang bisa merasa terangkat semangatnya selama beberapa jam, itu tidak berarti bahwa depresi telah pergi atau telah sembuh. Bahkan dengan pengobatan dan terapi, depresi bukanlah sesuatu yang dapat disembuhkan dalam semalam. Ini membutuhkan waktu. Berbicara dengan teman atau keluarga dapat meringankan rasa sakit tapi itu tidak benar-benar membuat hal-hal secara medis menjadi lebih baik bagi mereka.

7. “Kamu harus lebih banyak pergi keluar” atau “Lakukan hal-hal yang membuat Kamu bahagia”

Depresi biasanya menghilangkan minat seseorang atau energi untuk melakukan hal-hal. Tidak peduli berapa kali Anda memberitahu seseorang untuk keluar dan bergaul dengan teman-teman mereka atau melakukan hal-hal yang seharusnya mereka lakukan untuk mengangkat semangat mereka, mereka tidak akan melakukannya jika mereka telah kehilangan keinginan untuk bahkan bangkit dari tempat tidur.

Sebelum Anda benar-benar dapat membantu seseorang dengan depresi, Anda perlu memahami sifat dari penyakit ini. Biasanya, ketidakpekaan orang berasal dari kurangnya pendidikan dan informasi. Semoga posting singkat ini bisa mencerahkan pemikiran Anda.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”