Tidak Mengonsumsi Jus Pencuci Perut

Alasan Untuk Tidak Mengonsumsi Jus Pencuci Perut

Mengonsumsi jus cleanse untuk membersihkan tubuh saat ini menjadi tren yang sangat populer, namun sebenarnya ada banyak alasan besar untuk tidak mengonsumsi jus pencuci perut ini secara terus menerus. Ada cara lain yang lebih sehat dan lebih efektif untuk menurunkan berat badan dan membantu tubuh Anda mengembalikan keseimbangan tubuh. Berikut ini adalah beberapa alasan untuk tidak mengonsumsi jus pencuci perut yang cukup meyakinkan.

Tidak Mengonsumsi Jus Pencuci Perut

  1. Jus pembersih perut sebenarnya tidak mendetoksifikasi tubuh

Salah satu alasan untuk tidak mengonsumsi jus pencuci perut adalah karena tubuh kita memiliki semua bagian kerja (ginjal, hati dan usus) untuk memproses dan menghilangkan bahan beracun yang kita temui setiap hari melalui lingkungan dan makanan. Dengan pola makan yang tepat dan mengambil tindakan pencegahan dalam menghindari terlalu banyak eksposur pada umumnya, tubuh Anda memiliki semua yang dibutuhkan untuk memproses racun.

  1. Kurangnya serat bisa berbahaya bagi usus Anda

Karena jus pencuci perut hanya memiliki satu bentuk cair dari buah-buahan dan sayuran, Anda kehilangan semua serat padat penting dari makanan ini. Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan yang optimal dan nutrisi penyerapan – belum lagi mendukung fungsi alami tubuh Anda dalam menghilangkan racun melalui ekskresi limbah.

  1. Kalori yang tidak mencukupi

Alasan lain untuk tidak mengonsumsi jus pencuci perut adalah jus tersebut menghalangi tubuh Anda untuk mendapatkan cukup kalori, termasuk lemak yang dibutuhkan untuk penyerapan nutrisi. Tentu, Anda mendapatkan banyak nutrisi yang bermanfaat, namun ketika Anda berada di bawah asupan kalori khusus harian Anda, dari waktu ke waktu tubuh Anda masuk ke mode kelaparan. Itu berarti tubuh Anda akan mencari energi di tempat lain dan apa yang paling efisien? Otot. Bukan lemak, tapi otot. Penurunan berat badan yang Anda lihat adalah karena hilangnya berat air dan otot dari kalori dan protein yang tidak memadai.

  1. Terlalu banyak gula

Kita semua membutuhkan gula dalam makanan yang ditemukan dari sumber alami seperti buah. Namun, terlalu banyak gula dari sumber manapun dapat membuat kadar gula darah Anda menjadi tinggi, yang sulit bagi ginjal dan membuat Anda merasa lemah, lelah, terlalu haus dan lapar. Untuk orang dengan masalah kesehatan seperti diabetes atau masalah ginjal, jus pencuci perut sudah pasti bukan ide yang baik karena tingkat gula yang tinggi.

  1. Anda tidak memiliki energi apapun

Karena tubuh Anda kekurangan kalori pada jus pencuci perut, Anda mungkin mengalami pusing, kelelahan dan mudah tersinggung karena memiliki metabolisme yang lebih lambat dan jumlah energi serta stamina yang rendah.

  1. Hasilnya tidak bertahan lama

Seperti kebanyakan diet ketat, setelah itu selesai dan Anda membangun rutinitas makan normal, tubuh Anda akan kembali pada kebiasaan yang dulu dan Anda mungkin lebih berkemungkinan menaikkan berat badan. Anda telah kehilangan berat badan air dan mungkin beberapa otot juga, tapi Anda akan mendapatkannya kembali setelah diet berakhir. Jalani perubahan gaya hidup yang dapat dipertahankan, seperti diet seimbang dari makanan segar dan makanan yang tidak diolah.

  1. Mahal

Terakhir, ada baiknya untuk diingat bahwa jus pencuci perut itu mahal. Juicer sendiri harganya mahal dan di atas itu, Anda membeli banyak sayuran dan buah-buahan setiap hari. Anda akan terkejut dengan jumlah kecil jus yang dihasilkan dari seikat besar buah-buahan dan sayuran. Dan jika Anda memilih untuk buah atau sayur organik, yang selalu lebih baik, biaya akan bertambah.

Tidak ada yang salah dengan jus itu sendiri, terutama ketika ditambahkan ke diet yang seimbang. Ingat bahwa yang terbaik adalah dengan menjalankan gaya hidup yang sehat dan bukan cara cepat untuk menurunkan berat badan. Apakah ada tips yang bisa Anda bagi tentang jus?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: