Tips Untuk Memaafkan Dan Melupakan

Apakah Anda merasa sulit untuk memaafkan dan melupakan? Hal-hal buruk terjadi pada orang baik, dan beberapa dari kita melewati hidup tanpa seseorang memperlakukan kita dengan buruk. Masalah dengan menyimpan kemarahan dan kebencian yang kita rasakan adalah bahwa kita menjadi terjebak di masa lalu. Ini jauh lebih sehat secara emosional untuk bangkit – dan itu melibatkan memaafkan orang-orang atas apa yang mereka lakukan. Berikut adalah beberapa tips untuk memaafkan dan melupakan.

1. Waktu menyembuhkan

Jika seseorang telah mengecewakan atau memperlakukan Anda dengan buruk, rasanya menyakitkan. Anda mungkin marah pada mereka untuk waktu yang lama. Tapi ketika Anda melihat ke belakang dan menyadari bahwa itu sebenarnya tidak terlalu menyakitkan. Anda harus secara sadar memutuskan bahwa Anda tidak akan membiarkan hal itu mengganggu Anda lagi. Jika tidak, Anda akan berakhir terjebak di masa lalu dan mengkhawatirkan hal-hal yang sudah lama terjadi.

2. Memaafkan tidak berarti membiarkan

Memaafkan seseorang tidak berarti bahwa Anda membiarkan apa yang telah mereka lakukan, atau bahwa itu tidak masalah. Mungkin apa yang telah mereka lakukan adalah hal yang salah. Tapi memaafkan akan memberikan banyak keuntungan bagi Anda daripada untuk mereka. Dengan memaafkan mereka, Anda akan memberikan diri Anda kekuatan untuk bangkit dari masa lalu.

3. Bangkit adalah hal yang sehat

Ini tidak sehat secara emosional jika Anda terjebak di masa lalu. Mungkin Anda mengenal seseorang yang selama bertahun-tahun masih merenung atas peristiwa yang terjadi di masa lalu. Dia tidak akan pernah bebas dari masa lalu, jika ia tidak ingin bangkit. Dia suka menyalahkan orang lain, dan itu adalah pola pikir yang sangat negatif. Orang yang sehat secara emosional menerima bahwa kadang-kadang sesuatu berjalan salah, dan lihat ke masa depan sebagai gantinya.

4. Orang-orang membuat kesalahan

Kita semua membuat kesalahan, dan kadang-kadang orang lain menderita konsekuensi dari kesalahan tersebut. Jadi siapa pun yang menyebabkan Anda merasa sedih, maklumi dan terima kenyataan bahwa tidak ada yang sempurna. Anda mungkin pernah melakukan hal-hal yang membuat orang lain merasa kesal, dan tidakkah Anda ingin dimaafkan untuk hal itu?

5. Melepaskan akan membuat Anda merasa lebih baik

Setelah Anda membuat keputusan untuk memaafkan orang-orang yang dulu menyakiti Anda, Anda akan merasa jauh lebih baik. Apakah Anda ingat bagaimana orang yang berbicara tentang perasaan mereka merasa seperti beban yang berat telah diangkat dari bahu mereka? Itulah bagaimana Anda akan merasa. Memaafkan adalah langkah maju yang positif, karena Anda akan merasa bahwa Anda telah kehilangan sesuatu yang membebani Anda.

6. Anda tidak bisa merubah masa lalu

Kita sering merasa sulit untuk memaafkan dan melupakan sama seperti kita merasa sulit untuk menerima bahwa hal-hal ini terjadi pada kita. Namun, masa lalu tidak akan pernah berubah, jadi mengapa menggantungkan diri pada hal itu? Apa yang dapat Anda lakukan adalah belajar dari itu dan mengubah perilaku Anda di masa depan. Itu akan jauh lebih produktif daripada merenungi masa lalu.

7. Apakah itu benar-benar penting?

Hal ini juga dapat membantu untuk melihat hal-hal secara objektif. Apakah jika Anda marah atau kesal benar-benar penting? Apakah Anda selama ini menyimpan pada sebuah dendam lama? Jika Anda berpikir tentang hal ini Anda mungkin menyadari bahwa Anda tidak kecewa dengan hal itu, atau itu sebenarnya bukanlah hal yang penting.

Memaafkan seseorang tidak berarti bahwa Anda memberi mereka kekuasaan penuh untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Sebaliknya, itu membiarkan diri Anda untuk menyembuhkan luka masa lalu dan bangkit. Bukankah itu jauh lebih baik daripada bergantung pada dendam? Ini juga akan memungkinkan Anda untuk membangun kembali hubungan. Apakah Anda pernah melakukan sesuatu yang tampaknya tak termaafkan?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”