Tips Untuk Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri adalah kunci untuk meningkatkan banyak komponen yang berbeda dari kehidupan Anda. Hubungan yang paling penting adalah hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri, dan kita menarik apa yang benar-benar kita butuhkan dalam hidup kita. Hubungan terbesar dimulai dengan menjadi nyaman dengan diri sendiri sebelum Anda dapat memperpanjangnya kepada orang lain, jadi baca terus mengenai tips untuk mencintai diri sendiri berikut ini.

1. Membingkai pola mental Anda untuk membuat hidup dan tubuh Anda secara keseluruhan

Dialog internal kita bereaksi dengan setiap sel dalam tubuh kita, menyerap energi dari pikiran dan ide-ide kita. Kita perlu menghilangkan penyebab dialog internal kita yang negatif, karena apa yang kita pikirkan tentang kehidupan menjadi benar bagi kita. Kita bisa mulai dari hari ini untuk mengubah pola pikir dan mental kita dalam proses dan berpikir lebih positif. Pada gilirannya, tubuh dan pikiran kita akan terasa berbeda.

2. Berlatih mengidentifikasi perasaan

Jika Anda mengalami kesulitan mengidentifikasi dan menempatkan jari Anda tepat pada apa yang Anda rasakan, perhatikan dialog internal Anda dan perhatikan pikiran batin Anda pada waktu yang berbeda sepanjang hari. Apa yang mereka ungkapkan kepada Anda? Perhatikan suasana hati Anda juga. Tuliskan perasaan Anda (misalnya, khawatir, marah, sukacita, kebahagiaan), dan suasana hati Anda (misalnya, mudah marah, cemas, ceria), dan coba lakukan hal ini beberapa kali sehari.

3. Maafkan diri Anda

Memahami dan menjadi lembut dengan diri kita sendiri membantu kita bergerak melewati siklus ‘kebencian pada diri sendiri’ dan ‘kemarahan’. Penerimaan diri pada saat ini adalah kunci untuk perubahan positif dalam masa depan kita. Menjadi kritis pada apa yang kita lakukan atau tidak lakukan terikat dengan perfeksionis dalam diri kita. Karena tidak ada yang sempurna, cobalah melepaskan masa lalu dan bersedia memaafkan. Ini penting untuk penyembuhan kita sendiri bahwa kita melepaskan masa lalu, biarkan pergi dan maafkan diri sendiri.

4. Tambahkan waktu bermain

Tambahkan waktu bermain dalam hari-hari Anda. Jika Anda biasanya membawa anjing Anda untuk berjalan-jalan, coba bermain dengan anjing Anda sebagai gantinya. Bernyanyi di kamar mandi, berkreasi dengan hobi Anda dan ingat untuk menikmatinya.

5. Menjaga komitmen pribadi Anda dan tujuan

Dengan tetap berpegang pada komitmen pribadi Anda dan tujuan, Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda layak. Anda mencintai diri sendiri dengan menunjukkan bahwa Anda cukup penting untuk menjaga komitmen pribadi dan impian atau tujuan Anda.

6. Kurangi membandingkan diri dengan orang lain

Sebagai wanita, tidak dapat dihindari jika kita membandingkan diri dengan wanita lain. Ini adalah salah satu hal yang paling sulit bagi seorang wanita untuk tidak membandingkan diri kita dengan orang lain, tapi semua orang adalah unik dalam ekspresi dan bakat pribadi mereka. Anda tidak seperti orang lain – Anda adalah Anda! Hargai hal itu. Jika Anda perlu membandingkan diri Anda untuk sesuatu, pikirkan tentang bagaimana Anda kemarin atau bagaimana Anda tahun lalu.

7. Mendorong dan memberdayakan diri

Jadilah cheerleader untuk diri Anda sendiri. Dorong diri Anda seperti yang Anda lakukan pada seorang teman atau kekasih. Pikirkan tentang semua pikiran-pikiran yang menghakimi yang biasanya Anda miliki dengan diri sendiri dan ubah itu menjadi frase positif di kepala Anda sebagai gantinya. Ingatkan diri Anda mengenai semua prestasi pribadi Anda, betapa indah Anda dan bahwa Anda dicintai.

Semoga tips ini akan membantu Anda belajar mencintai diri sendiri lebih setiap hari. Ini adalah suatu proses dan ingat untuk bersikap lembut dengan diri sendiri. Apa hal lain yang Anda lakukan dalam membantu diri Anda untuk lebih mencintai diri sendiri?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”