Yang Bisa Memicu Sakit Kepala
Hal-Hal Yang Bisa Memicu Sakit Kepala
Rasa sakit yang mengganggu di kepala bisa membuat segala aktivitas terganggu, bahkan tidur, berdiri, atau duduk pun bisa terasa tidak menyenangkan; rasa sakit yang terjadi di kepala membuat Anda berharap agar rasa sakit tersebut bisa menghilang. Sakit kepala adalah sakit kedua dari sakit pilek yang termasuk dalam faktor yang menjengkelkan. Ada banyak alasan mengapa Anda bisa mendapatkan sakit kepala. Berikut adalah beberapa alasan dan penyebab yang bisa memicu sakit kepala.
- Tidak mendapatkan cukup tidur
Jika Anda tidak bisa tidur nyenyak malam sebelumnya dan selalu membalikkan badan di tempat tidur, Anda akan terbangun dengan sakit kepala keesokan harinya. Ini akan menjadi sakit kepala yang terus-menerus dan mungkin akan mengganggu seluruh hari Anda, kecuali jika Anda mendapatkan tidur siang yang layak.
- Mabuk
Berpesta semalam tanpa air yang cukup dan makanan untuk membasuh minuman keras dalam tubuh dapat memberikan Anda sakit kepala yang rasanya seperti akan membunuh Anda di pagi hari. Anda juga akan menjadi sensitif terhadap cahaya dan memiliki debaran konstan sakit kepala di kepala Anda.
- Stres
Stres juga merupakan penyumbang utama sakit kepala. Ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berpikir atas sesuatu atau merasa tertekan akan sesuatu yang tidak bisa diubah lagi, Anda akan mendapatkan sakit kepala. Rasa stres dan rasa tertekan dapat menjadi pemicu dari sakit kepala.
- Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan komputer
Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer tidak hanya akan menyakiti mata Anda, tetapi juga membuat Anda mendapatkan sakit kepala ringan ketika Anda kembali ke rumah. Dan jika ini ditambah dengan lalu lintas ke rumah yang padat, ini mungkin bisa membuat sakit kepala menjadi lebih parah.
- Perubahan temperatur
Perubahan suhu yang mendadak, terlalu banyak menghabiskan waktu dalam udara dingin atau di bawah sinar matahari juga memicu terjadinya sakit kepala. Yang terbaik adalah dengan membuat tindakan pencegahan sebelum pergi keluar dalam cuaca ekstrim.
- Kondisi medis tertentu
Kondisi medis tertentu seperti masalah dengan penglihatan atau tumor juga dapat memicu sakit kepala yang terasa berat. Ketika sakit kepala terasa konstan dan tidak ada obat atau pengobatan rumah yang bisa menyembuhkannya, Anda harus pergi ke dokter dan pastikan mendapatkan diri Anda diperiksa.
- Aroma yang menyengat
Banyak orang yang alergi terhadap bau yang kuat atau terlalu menyengat. Anda bisa merasa sakit kepala jika Anda terkurung di ruang sempit dengan seseorang yang memakai parfum atau deodoran yang menyengat.
- Aksesoris rambut
Mengikat rambut Anda menjadi ikatan ekor kuda yang terlalu ketat mungkin modis dan trendi tapi tekanan yang diberikan pada kepala Anda dapat dengan mudah membuat Anda merasa sakit kepala.
- Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan tidak hanya menyakiti perut Anda, tetapi juga dapat membuat Anda sakit kepala. Sebagian besar pengobatan rumah dapat menyembuhkan sakit kepala ini.
- Anggur merah dan keju
Makanan romantis ini secara mengejutkan ternyata bisa menjadi pemicu migrain bagi banyak orang. Keju terutama bisa menyebabkan sakit kepala bagi banyak orang.
- Merokok
Selain dapat membunuh Anda perlahan-lahan, merokok juga dapat memicu sakit kepala. Merokok dapat menyebabkan sakit kepala tidak hanya untuk orang yang merokok tapi juga bagi orang-orang yang menghirup asap dari rokok tersebut.
Beberapa sakit kepala bisa disebabkan oleh gaya hidup Anda dan ini bisa disembuhkan ketika Anda makan dengan benar dan tidur nyenyak. Jika Anda merasa sakit kepala secara terus-menerus, maka Anda harus segera memeriksakannya karena dapat merupakan gejala dari beberapa penyakit serius.
Sumber: Magforwomen
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”