Hal-hal Yang Dikatakan Pada Orang Yang Depresi

Depresi dan bunuh diri telah menjadi dua masalah kesehatan mental yang masih dikelilingi oleh banyak stigma dan kesalahpahaman. Kita semua tahu, bahkan tanpa benar-benar memahami, bahwa depresi atau keinginan bunuh diri menjadi hal yang sulit pada penderita. Namun, kita tidak dapat menyangkal bahwa teman-teman dan keluarga dari penderita juga memiliki waktu yang sulit dalam menghadapi masalah ini. Anda tidak tahu hal yang benar untuk dikatakan atau dilakukan dan juga bisa membuat Anda merasa stres. Sekarang jangan khawatir, ada beberapa pernyataan yang tidak akan keberatan bila didengar oleh orang yang depresi dan memiliki keinginan untuk bunuh diri dari orang yang mereka cintai. Berikut adalah beberapa hal yang dikatakan pada orang yang depresi atau memiliki keinginan untuk bunuh diri tanpa memperparah situasi.

1. Saya mencintai Anda

Banyak orang yang mengatakan pernyataan ini dengan begitu sembrono sehingga kadang-kadang kehilangan maknanya. Namun, bagi seseorang yang mengalami depresi atau memiliki keinginan untuk bunuh diri, pernyataan ini, ketika diucapkan dengan ketulusan, dapat membantu meyakinkan bahwa ia masih dihargai.

2. Anda tidak sendirian

Orang yang memiliki keinginan untuk bunuh diri atau depresi sering merasa sendirian dalam rasa sakit dan penderitaan mereka. Jika Anda mengatakan pernyataan ini kepada mereka, Anda memberi mereka sedikit kenyamanan. Anda membiarkan mereka tahu bahwa orang-orang dalam hidup mereka tidak akan pernah meninggalkan mereka.

3. Saya disini untuk Anda

Ini adalah cara lain untuk membiarkan orang tersebut tahu bahwa ia tidak sendirian. Satu-satunya perbedaan dengan pernyataan ini dan yang sebelumnya adalah bahwa sekarang, Anda melakukan komitmen pada diri Anda sendiri untuk menjadi bagian dari sistem pendukung seseorang. Hanya mengatakan ini jika Anda benar-benar akan berada di sana untuk dirinya sehingga ia tahu bahwa ia dapat mengandalkan Anda ketika membutuhkan Anda.

4. Kita bisa melalui ini bersama

Sebelum Anda mengucapkan pernyataan ini, pastikan bahwa Anda percaya. Anda harus membiarkan orang tersebut tahu bahwa Anda percaya pada dia, bahwa dia akan melalui rasa sakit dan penderitaan yang dia rasakan. Anda juga harus menekankan bahwa dia tidak akan sendirian dalam pemulihan yang di jalani.

5. Biarkan saya membantu Anda menjadi lebih baik lagi

Pernyataan ini adalah hal yang sangat umum untuk dikatakan kepada seseorang yang menderita depresi atau memiliki keinginan bunuh diri. Anda bisa mengatakan seperti itu adalah untuk membiarkan mereka tahu bahwa Anda ingin membantu meringankan sedikit rasa sakit mereka. Anda juga dapat mengatakan sesuatu yang lain seperti:

• Apakah Anda membutuhkan pelukan?
• Saya dapat mendengarkan Anda.
• Saya akan menemani Anda.

6. Saya percaya bahwa rasa sakit Anda nyata

Rasa sakit yang orang-orang ini rasakan tidak ada di kepala mereka; mereka tidak gila. Tetapi karena kurangnya pendidikan, pengamat, teman, dan keluarga yang mungkin berpikir bahwa rasa sakit tersebut dibuat-buat. Jika Anda benar-benar percaya bahwa seseorang yang Anda kenal mengalami rasa sakit yang nyata, maka biarkan dia tahu bahwa Anda mempercayainya. Mudah-mudahan, orang tersebut akan merasa lebih aman dengan Anda dan akan lebih terbuka tentang masalahnya.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”