Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Kegiatan Berisiko yang Harus Dihindari Selama

Kehamilan

Kehamilan merupakan satu peristiwa yang pastinya ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan yang sudah menikah terutama bagi pengantin baru. Saat ini terjadi pada Anda, tentunya akan menjadi peristiwa yang membahagiakan dan Anda ingin menjaganya dengan hati-hati bukan? Berkonsultasi dengan dokter kehamilan pasti akan menjadi hari-hari yang Anda lalui selama sembilan bulan ke depan; hal ini sangat penting untuk dilakukan agar Anda mengetahui kehamilan Anda normal atau tidak. Gaya hidup dan juga kegiatan yang Anda lakukan harus diperhatikan agar tidak membahayakan kondisi calon bayi. Oleh sebab itu, ada beberapa kegiatan tertentu yang beresiko selama kehamilan, dan akan selalu lebih baik untuk menjaga faktor keamanan selama masa kehamilan. Anda mungkin tidak selalu tahu apa kegiatan beresiko yang harus dihindari selama kehamilan. Olahraga yang berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan denyut jantung yang mengarah ke berbagai masalah kesehatan lainnya. Hal-hal tertentu dapat menentukan apakah kehamilan Anda tetap aman atau tidak. Boldsky telah mencatatkan beberapa kegiatan berisiko selama kehamilan yang harus dihindari.

Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

  • Memakai High Heels;

Memakai high heels akan membuat Anda merasa sangat tidak nyaman, meskipun tidak ada larangan tidak boleh memakai high heels selama kehamilan. Tumit berkonsentrasi untuk menopang berat badan Anda pada satu titik pada kaki Anda dan ini tidak hanya membuat Anda merasa lelah tetapi juga berkemungkinan memiliki sakit punggung mengerikan jika Anda mengenakan heels selama kehamilan. Terlebih lagi adanya resiko jatuh dan cedera yang mungkin saja dapat membahayakan kehamilan.

  • Memindahkan perabot di rumah;

Memindahkan perabot adalah sesuatu yang kita lakukan biasanya dan tergolong kegiatan yang normal. Akan tetapi perlu diperhatikan setelah trimester pertama Anda, akan lebih baik bagi Anda untuk menghindari hal ini karena dapat beresiko memberikan tekanan pada punggung.

  • Menggendong anak Anda;

Jika ini adalah kehamilan kedua, Anda mungkin memiliki balita yang harus dijaga. Sebaiknya hindari untuk menggendong anak terlalu sering terutama apabila berat anak dirasa sudah cukup berat. Hal ini mungkin menempatkan tekanan pada punggung dan plasenta.

  • Skating atau bersepatu roda;

Banyak orang menggunakan sepatu roda sebagai salah satu aktibitas latihan atau berolah raga. Tetapi ketika Anda sedang hamil, Anda harus menghindari aktivitas yang memerlukan keseimbangan yang baik ini. Hal ini karena selama masa kehamilan, dapat membuat Anda sedikit tidak seimbang.

  • Sauna;

Sesuatu yang biasa seperti menggunakan uap panas atau sauna adalah ide yang buruk selama kehamilan. Ketika tubuh semakin memanas, darah dialihkan ke kulit Anda untuk membuat suhu tubuh kembali normal. Ini berarti akan membuat bayi Anda kekurangan aliran darah ekstra.

  • Latihan terlalu berat;

Jika Anda terlalu keras latihan selama kehamilan, detak jantung Anda akan naik. Ini akan mengakibatkan peredaran darah ke plasenta berkurang dan juga meningkatkan resiko peningkatan tekanan darah.

  • Menyumbangkan darah;

Tidak ada efek samping yang tercatat di saat menyumbangkan darah selama kehamilan. Namun, menyumbangkan darah berarti zat besi bisa berkurang dari tubuh Anda. Itu sebabnya, wanita hamil dilarang menyumbangkan darah menurut aturan WHO.

  • Berkuda; Sifat bergelombang konstan ketika menunggang kuda membuatnya menjadi tidak baik untuk ibu hamil. Ada juga kemungkinan kecelakaan yang dapat mengakibatkan gangguan pada janin atau resiko

Pada saat hamil, lebih baik membatasi diri dari kegiatan-kegiatan yang beresiko ini bukan? Meskipun  kondisi janin Anda dalam keadaan yang baik, tidak mungkin Anda melakukan kegiatan yang memiliki resiko terhadap perkembangan janin Anda. Selalu perhatikan gizi, makanan dan olah raga yang baik untuk dilakukan selama kehamilan. Berkonsultasi dengan dokter kandungan juga sangat dianjurkan sehingga Anda tetap dapat mengetahui apa yang baik dan tidak baik untuk Anda mau pun calon bayi. Semoga informasi ini berguna.

Share if you think its great information & Like our FB Page

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: