Alasan Mengapa Sebaiknya Berolahraga Bersama Pasangan

Apakah Anda berpikir untuk mulai berolahraga bersama pasangan secara rutin? Olahraga merupakan suatu kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan; jadi tidak ada salahnya melakukannya juga bersama orang yang kita sayangi. Bagikan daftar ini dengan mereka, dan perhatikan kesehatan pasangan. Ada beberapa alasan lainnya mengapa olahraga akan menyenangkan bila dilakukan bersama-sama.

1. Anda akan selalu memiliki teman untuk berolahraga

Apakah Anda seseorang yang benar-benar harus memiliki orang lain agar memiliki niat untuk berolahraga secara rutin? Jika Anda tahu seseorang sedang menunggu atau akan menemani Anda, apakah Anda akan lebih mungkin untuk beranjak dan mulai mempersiapkan diri? Jika pasangan Anda mengandalkan Anda untuk bangun jam 6 pagi agar bisa pergi joging pagi dengan mereka, Anda cenderung tidak akan membiarkan mereka kecewa dan bergabung bersamanya. Seorang teman untuk melakukan olahraga bersama juga bagus demi keamanan, seperti berlari sendirian bisa meningkatkan risiko ditabrak oleh kendaraan, melukai diri sendiri, atau diculik. Berlari bersama dengan pasangan adalah pilihan yang lebih aman.

2. Anda akan menjadi contoh yang sehat bagi orang lain

Ketika orang lain melihat Anda berolahraga bersama dengan pasangan Anda, mereka cenderung akan mengagumi dedikasi Anda untuk berolahraga dan kebersamaan dengan satu sama lain. Melihat dan berada di sekitar pasangan sehat yang secara teratur berolahraga bersama-sama akan menginspirasi pasangan lain untuk melakukan hal yang sama dan mulai mencapai tujuan mereka bersama-sama juga. Jika Anda memiliki anak, Anda juga akan mendorong mereka untuk tetap aktif ketika mereka melihat orangtua mereka bersama-sama berolahraga secara konsisten dan ini akan membuat kegiatan olahraga menjadi menyenangkan.

3. Anda akan mengekspos diri Anda pada jenis olahraga lainnya

Anda dan pasangan tidak akan selalu ingin mengambil bagian dalam kegiatan yang sama sepanjang waktu. Mungkin Anda menikmati kegiatan berlari, tapi dia lebih menyukai bersepeda. Berolahraga dengan pasangan Anda sangat bagus untuk mencegah cedera yang berlebihan. Dengan melakukan berbagai macam olahraga, Anda akan memiliki kemampuan untuk memperkuat daerah lemah Anda. Anda mungkin tidak selalu menyukai kegiatan yang  dipilih oleh pasangan Anda, tapi itu akan selalu menjadi kegiatan olahraga yang baik dan waktu untuk membentuk ikatan yang lebih baik.

4. Anda akan mencapai tujuan bersama-sama

Tidak ada yang lebih manis dan lebih memuaskan daripada melewati garis finish pada suatu balapan dengan pasangan di sisi Anda. Mendorong tubuh hingga batas akan apa yang Anda percaya adalah sesuatu yang mungkin dan berbagi momen dengan pasangan adalah karunia yang besar. Ketika Anda mencapai tujuan kebugaran bersama-sama, Anda membangun harga diri dan kepercayaan diri masing-masing sehingga Anda tetap dapat bekerja menuju tujuan lain.

5. Anda akan membuat kenangan bersama

Anda akan mengalami pasang surut ketika Anda berolahraga dengan pasangan Anda. Hal yang terbaik adalah untuk tidak menetapkan harapan, tapi untuk memikirkan setiap kegiatan olahraga sebagai sebuah petualangan. Akan selalu ada sesuatu yang unik atau menantang tentang berolahraga bersama-sama. Pastikan untuk berada di momen ini dan menghargainya. Ambil beberapa foto ketika Anda sedang melakukan kegiatan tersebut. Anda membuat kenangan yang akan berlangsung selamanya dengan orang yang Anda cintai.

Apakah ada manfaat tambahan lainnya yang Anda perhatikan dari berolahraga bersama dengan pasangan Anda? Silakan berbagi di kolom komentar!

Sumber: MindBodyGreen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”