Punya Migrain? Atasi dengan Cara Alami Menyembuhkan Migrain Berikut Ini!

Apakah Anda pernah mengalami migrain? Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala tetapi migrain merupakan sakit kepala yang dirasakan pada salah satu bagian pada kepala yang dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Walaupun tidak dirasakan tiap hari, tetapi bila migrain menyerang pasti Anda tidak dapat beraktivitas secara maksimal. Banyak juga obat yang tersedia di apotek yang dapat bertujuan untuk mengobati migrain, tetapi apakah Anda juga tahu bahwa ada sejumlah cara alami menyembuhkan migrain yang dapat Anda coba? Dibandingkan obat-obatan yang lebih modern, cara-cara berikut yang dilansir oleh health allwomenstalk ini pasti dapat memberikan solusi alternatif bagi Anda yang tidak ingin mengkonsumsi obat.

• Akupuntur

Pengobatan akupuntur merupakan pengobatan cina kuno yang menggunakan jarum; yang digunakan untuk memulihkan aliran energi di seluruh tubuh. Pengobatan akupuntur untuk migrain secara teratur dapat menjadi efektif dibandingkan obat tradisional lainnya. Frekuensi perawatan tentu saja sesuai dengan kebutuhan; pastinya tiap orang juga bervariasi. Tidak ada salahnya mencoba pengobatan akupuntur bila Anda memiliki penyakit migrain. Pemilihan tempat untuk melakukan pengobatan akupuntur juga sebaiknya dipilih dengan benar.

• Magnesium

Apakah Anda pernah mengecek tingkat magnesium? Bila tidak, cobalah untuk melakukan tes darah untuk mengetahui level magnesium pada darah. Kandungan mineral ini dibutuhkan dalam tubuh. Bagi penderita migrain biasanya memiliki tingkat magnesium yang jauh lebih rendah dibandingkan orang yang tidak memiliki penyakit migrain. Untuk mencegah sakit migrain, Anda dapat mengkonsumsi 400-600 mg magnesium. Magnesium yang rendah dalam darah dapat memicu migrain karena menyempitnya pembuluh darah di otak. Anda dapat menemukan sumber alami dari magnesium pada makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bjian,dll.

• Jahe

Jahe dapat mengusir rasa mual dan pusing yang muncul. Sakit kepala juga bisa disembuhkan dengan minum air jahe. Penelitian yang dilakukan juga membuktikan bahwa campuran jahe dapat digunakan untuk mengurangi sakit kepala atau pun menghilangkan migrain.

• Riboflavin

Mungkin riboflavin tidak dikenal secara umum; riboflavin ini dikenal sebagai vitamin B2. Apabila Anda kekurangan vitamin ini, maka dapat menjadi penyebab utama dari migrain dimana output energi dari bagian belakang otak berkurang. Vitamin ini dapat mencegah menurunnya energi dengan membantu sel-sel untuk mempertahankan tingkat output yang sehat. Untuk melengkapi kebutuhan vitamin B ini, Anda juga bisa mendapatkannya dari makanan sehari-hari seperti susu; vitamin yang terdapat dalam susu dapat meningkatkan energi pada sel.

Pengobatan migrain secara alami ini dapat benar-benar mengubah hidup Anda; Anda juga tidak lagi tergantung pada obat-obatan. Mungkin masih ada cara lain lagi yang dapat dicoba untuk mengatasi migrain secara alami; seperti pijat kepala, berendam air hangat, pijat pelipis,dll. Beberapa bahan-bahan alami dapat memberikan bantuan besar dan bermanfaat untuk kesehatan. Bagaimana cara Anda mengatasi migrain? Anda juga bisa lho membagikan berbagai tips nya disini.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”