Cara Untuk Bisa Bangun Pagi

Tidak ada yang suka bangun lebih awal, tapi ini adalah sesuatu yang kita semua perlu pelajari. Semakin awal Anda bangun, semakin cepat Anda akan memulai hari Anda, dan lebih banyak pekerjaan yang akan Anda selesaikan. Jadi, di bawah ini adalah beberapa cara untuk bisa bangun pagi yang bisa dicoba.

1. Beli alarm yang memaksa Anda untuk bangun

Ada banyak jam alarm yang akan memaksa Anda bangun dari tempat tidur. Alarm yang memiliki roda yang akan berputar di sekitar ruangan untuk Anda tangkap, alarm yang akan melemparkan potongan puzzle di sekitar ruangan untuk ditemukan oleh Anda jika Anda ingin suaranya berhenti.

2. Berhenti menekan tanda menunda

Jangan biarkan diri Anda menekan tanda tunda. Katakan pada diri sendiri bahwa itu bukan pilihan.

3. Pasang alarm satu jam lebih awal

Jika Anda tidak berpikir Anda bisa menahan tombol snooze, atur alarm Anda selama satu jam lebih awal. Dengan begitu, Anda dapat menekan tombol snooze sepuluh kali dan masih berakhir bangun pada waktu yang tepat.

4. Sesuaikan waktu tidur

Tubuh Anda membutuhkan waktu tidur yang cukup. Jika Anda mulai pergi tidur lebih awal, akan lebih mudah bagi Anda untuk bangun lebih awal.

5. Letakkan alarm di sisi lain ruangan

Anda bisa meletakkan jam Anda di sisi lain ruangan. Dengan begitu, Anda akan dipaksa untuk bangun setiap kali harus mematikannya.

6. Tetapkan mesin kopi Anda

Lebih mudah untuk bangun setelah Anda memiliki beberapa kafein di dalam diri Anda. Itulah mengapa Anda harus mengatur mesin kopi Anda untuk siap tepat sebelum Anda bangun, sehingga Anda akan memiliki secangkir kopi yang siap untuk Anda segera setelah Anda bangun dari tempat tidur.

7. Pilih pakaian Anda di malam sebelumnya

Jika Anda memilih pakaian Anda di malam hari sebelum Anda memakainya, Anda akan memiliki lebih sedikit hal untuk dilakukan di pagi hari. Kemudian bangun di pagi hari tidak akan terasa seperti beban bagi Anda.

8. Miliki makanan yang Anda nanti untuk dimakan

Jika Anda memiliki makanan yang Anda nanti untuk Anda makan, atau acara yang Anda nanti untuk bisa Anda tonton, itu akan lebih mudah bagi Anda untuk mendorong diri Anda keluar dari tempat tidur.

9. Tinggalkan pesan yang meyakinkan di ponsel Anda

Ponsel Anda mungkin bisa memungkinkan Anda untuk meninggalkan pesan kecil yang akan muncul dengan alarm Anda. Itu berarti Anda dapat menulis pesan inspirasional yang akan mendorong Anda untuk bangun ketika Anda sudah seharusnya bangun.

10. Jangan meletakkan ponsel Anda di tempat tidur

Ini sangat menggoda untuk duduk di tempat tidur selama satu jam setelah Anda bangun, bergulir melalui media sosial. Itulah mengapa Anda harus menjaga ponsel Anda jauh dari tempat tidur Anda.

11. Letakkan air di dekat tempat tidur Anda

Air dapat membantu membangunkan Anda. Simpanlah botol air itu di meja Anda.

12. Bergerak segera setelah Anda bangun

Coba memindahkan olahraga rutin Anda ke pagi hari. Jika Anda bergerak di sekitar rumah tepat setelah Anda bangun, Anda tidak akan memiliki risiko untuk jatuh dan tertidur kembali.

13. Mandi di pagi hari

Alih-alih mandi di malam hari, cobalah untuk melakukannya di pagi hari. Air akan membangunkan Anda dengan segera.

14. Buat tempat tidur Anda terasa senyaman mungkin

Beli bantal yang lembut dan selimut yang lembut. Semakin baik Anda beristirahat, akan semakin mudah bagi Anda untuk memulai hari Anda.

15. Olahraga

Bangun lebih awal akan sulit pada awalnya, tetapi setelah itu menjadi rutinitas, itu tidak akan menjadi hal yang buruk. Praktek menjadikan kita sempurna, seperti yang pepatah katakan.

Ini akan membutuhkan waktu untuk terbiasa bangun lebih awal, tapi itu akan terjadi pada akhirnya. Apakah Anda menganggap diri Anda untuk menjadi orang pagi atau burung hantu malam?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”