Kebiasaan Yang Merusak Penampilan Anda

Anda selalu mencoba dan mengembangkan kebiasaan baru dan sehat yang dapat meningkatkan kecantikan dan penampilan secara keseluruhan. Namun dalam melakukannya, wajar jika Anda kembali lagi pada kebiasaan lama dan membuat kebiasaan baru Anda tidak efektif. Ya, kita semua setuju bahwa kebiasaan lama susah dihilangkan. Tapi jika Anda sangat sadar tentang penampilan Anda, maka saatnya Anda mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa kebiasaan yang merusak penampilan Anda. Berikut adalah kebiasaan lama yang benar-benar perlu Anda hilangkan.

1. Merokok

Merokok menyebabkan perkembangan radikal bebas dalam tubuh, yang tidak hanya mengacaukan sistem internal Anda dan kekebalan tubuh secara keseluruhan tetapi juga menyebabkan munculnya garis-garis halus, keriput dan kulit pucat. Setiap kali Anda merokok, Anda juga membatasi aliran oksigen segar dalam tubuh, yang akhirnya membuat kulit Anda terlihat kusam dan tidak cerah.

2. Minum alkohol

Sementara minum alkohol sesekali tidak apa-apa, mengonsumsinya setiap hari dapat membuat tubuh Anda sangat dehidrasi. Hal ini juga dapat menyebabkan Anda menjadi lesu dan lambat. Membuat Anda kehilangan fokus dan perhatian dari pekerjaan, sehingga membuat Anda tidak efisien dalam bekerja.

3. Menyentuh wajah terus menerus

Tangan Anda menyentuh segala macam hal di siang hari, mulai dari makanan yang Anda makan hingga komputer yang Anda gunakan untuk bekerja, atau mungkin berjabat tangan dengan orang-orang yang tangannya berkeringat. Bayangkan menempatkan semua kotoran dan debu di wajah Anda setiap kali Anda menyentuhnya. Anda hanya berkontribusi terhadap kuman dan bakteri pada kulit, yang akhirnya dapat menyebabkan banyak jerawat atau membuat kondisi kulit Anda lebih parah.

4. Membungkuk

Membungkuk tidak hanya membuat Anda terlihat sebagai orang malas atau tidak percaya diri, tetapi juga menyebabkan masalah pada tulang belakang. Anda dapat secara permanen terbiasa membungkuk dan juga menghadapi masalah sakit punggung. Selalu jaga postur tubuh yang benar saat berdiri, duduk atau tidur; pastikan Anda memiliki kursi yang tepat di kantor dan kasur yang tepat di tempat tidur Anda.

5. Menikmati fast food

Dengan begitu banyak makanan cepat saji di sekitar Anda, wajar bagi Anda untuk tergoda dan bergantung pada makanan cepat saji untuk makan siang dan makan malam. Terlebih lagi ada makanan kaleng dan makanan olahan yang tersedia dalam bentuk kudapan manis dan gurih. Ketika orang menjadi tergantung pada makanan seperti, mereka merampas tubuh mereka dari nutrisi yang sehat, dan benar-benar memakan banyak bahan yang tidak sehat yang menyebabkan mereka menjadi gemuk dan juga membuat kulit mereka kusam dan berminyak.

6. Melupakan tabir surya

Banyak orang meremehkan kekuatan tabir surya. Sinar matahari berbahaya selama siang hari dan sangat penting untuk menerapkan tabir surya setiap hari sebelum melangkah keluar dari rumah. Jika tidak, hal ini dapat menyebabkan tanning, bintik-bintik dan penuaan.

7. Tidak menghapus make up sebelum tidur

Sementara menerapkan terlalu banyak make up sudah buruk, lebih buruk lagi jika tidak menghapus make up dan membersihkan wajah sebelum tidur. Kulit Anda perlu untuk menjadi bersih dan segar di malam hari agar dapat bernapas dengan benar. Pori-pori perlu mendapatkan oksigen segar agar sel-sel kulit mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang tepat. Ketika Anda tidak menghapus make up sebelum tidur, Anda menghindari kulit Anda dari pertumbuhan yang sehat; yang pada akhirnya menyebabkan jerawat dan jenis lain dari masalah kulit.

Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, berusaha untuk menghentikannya segera. Anda mungkin tidak melihat efeknya segera, tetapi akan menyadarinya dalam jangka panjang bahwa kebiasaan ini sangat berbahaya jika Anda ingin menjaga kecantikan.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”