Manfaat Kesehatan Dari Persahabatan

Persahabatan adalah salah satu hal terbesar yang telah kita terima ataupun yang telah kita berikan. Ada banyak manfaat kesehatan dari persahabatan yang bahkan dapat membantu kita hidup lebih lama. Jadi, lain kali Anda pergi keluar dengan teman Anda, hargai dirinya sedikit lebih banyak karena ada begitu banyak cara yang ia lakukan untuk meningkatkan hidup Anda yang mungkin Anda tidak tahu. Dia tidak hanya menjadi seseorang untuk berbagi dengan Anda, tetapi juga membuat Anda lebih sehat, percaya atau tidak.

1. Mengurangi stres

Salah satu manfaat kesehatan yang paling menakjubkan dari persahabatan adalah teman bisa membantu mengurangi tingkat stres kita. Persahabatan memberikan Anda sebuah tempat untuk berbagi sesuatu yang Anda perjuangkan atau sesuatu yang Anda alami. Ini sebenarnya hal yang sehat! Ini akan menjauhi Anda dalam menahan semuanya di dalam diri dan terlibat dalam perilaku merusak diri sendiri. Juga, mengurangi tingkat stres berarti memiliki jantung yang lebih sehat!

2. Rekan berolahraga

Secara alami, berolahraga dengan teman Anda lebih baik daripada sendirian, kan? Nah, teman Anda adalah rekan latihan yang bahkan tidak harus Anda cari. Anda mungkin akan jauh lebih mampu menjaga jadwal olahraga Anda jika Anda tahu teman Anda akan berada di sana untuk berolahraga bersama Anda.

3. Bertanggung jawab

Teman-teman Anda juga dapat terus menjaga Anda agar tetap bertanggung jawab; untuk anggaran Anda, makanan Anda, janji, atau hal-hal lainnya. Mereka dapat membantu Anda tetap seimbang. Jika Anda memiliki teman yang tidak melakukan hal ini, temukan seorang teman yang bisa mengingatkan Anda. Setiap orang membutuhkan teman yang bisa menjaga mereka. Tanggung jawab adalah salah satu kualitas seorang sahabat yang paling sehat untuk dimiliki.

4. Bersenang-senang

Bersenang-senang sangat penting untuk kesehatan Anda! Ini bagus untuk jantung ketika Anda tertawa dan dapat menghilangkan stres. Bersenang-senang juga merupakan bagian dari hidup, dan memiliki seorang teman yang bisa melakukan hal ini dengan Anda adalah salah satu hadiah yang paling menakjubkan yang bisa Anda harapkan.

5. Nasihat

Teman juga merupakan seseorang yang sangat baik ketika Anda meminta saran, dan kadang-kadang, kita semua membutuhkannya! Mereka dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik, atau hanya memberikan perspektif mereka. Hal ini akan membuat Anda mengurangi stres yang Anda rasakan dari keraguan, atau dari membuat keputusan buruk yang mungkin akan berbalik menyakiti Anda nantinya.

6. Kehidupan Sosial

Teman-teman juga memberikan kehidupan sosial pada diri Anda dan sangat penting untuk kesejahteraan dalam diri Anda. Kita tidak dimaksudkan untuk hidup sendiri dan jika Anda merasa sendiri di dunia ini, ini benar-benar dapat membahayakan kesehatan Anda karena kesepian bisa menjadi hal yang mematikan. Teman memberi kita kesempatan yang sempurna untuk keluar dan menikmati hidup!

7. Rasa Damai

Persahabatan juga memberi Anda rasa damai yang besar. Anda tahu bahwa Anda punya seseorang yang akan selalu ada untuk Anda setiap saat. Ini merupakan perasaan yang sangat baik! Betapa diberkatinya kita karena memiliki teman-teman yang selalu ada di sana untuk kita, dan yang dapat kita lakukan sebaliknya juga kepada mereka.

Teman dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia; seseorang yang dapat mencegah Anda dari berperilaku buruk yang diakibatkan oleh kesedihan dan mereka benar-benar dapat memberikan dorongan pada suasana hati Anda juga. Ini semua adalah alasan yang bagus untuk mencoba mencari teman-teman  sejati kapan pun Anda bisa. Apa hal favorit Anda tentang persahabatan?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”