Tips Kunci Untuk Membesarkan Anak-anak Yang Sehat Di Dunia Saat Ini

Kita semua ingin melakukan yang terbaik dalam membesarkan anak-anak yang sehat, tetapi Anda mungkin bertanya-tanya, “Dari mana saya harus memulai?” Nah, artikel ini memiliki 7 tips untuk membesarkan anak-anak yang sehat untuk mendapatkan Anda ke arah yang benar. Tips ini akan membantu Anda mengatur kebiasaan sehat pada anak-anak Anda lebih awal sehingga mereka dapat hidup panjang dan sehat ketika dewasa.

1. Nutrisi yang baik

Sebagai orang tua, membesarkan anak-anak yang sehat dimulai dengan gizi yang baik. Ketika mereka masih bayi ini mudah untuk dilakukan. Mereka makan melalui ASI atau susu formula, apapun itu, tubuh mereka memiliki banyak nutrisi baik yang mereka butuhkan. Ketika mereka tumbuh lebih tua, ide makan yang baik adalah hal yang sulit, terutama jika anak Anda pemilih. Pertama, Anda harus memimpin dengan contoh. Jangan berharap anak Anda akan makan salad yang sehat dan roti gandum saat Anda mengunyah keripik kentang dan makanan yang digoreng.

2. Tetap aktif

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap membiarkan anak-anak tetap terhibur oleh televisi, video game, dan komputer. Hal ini sebenarnya mudah. Bahkan, banyak dari kita yang lebih suka masuk ke dunia online daripada fisik. Sayangnya, itu bukan hal yang terbaik. Sisihkan waktu setiap hari untuk melakukan beberapa latihan fisik bagi Anda dan anak-anak Anda. Pergi ke taman. Bermain di halaman belakang. Ajak hewan peliharaan keluarga untuk berjalan-jalan atau naik sepeda. Juga, rencanakan waktu khusus keluarga yang tidak melibatkan menonton film atau acara televisi.

3. Pemain tim

Selain bermain di luar seperti biasa, anak-anak juga bisa mendapatkan keuntungan dari menjadi bagian dari tim. Cari tahu macam kegiatan apa yang anak Anda nikmati. Kemudian cari tahu apa yang komunitas Anda tawarkan. Mungkin diperlukan beberapa percobaan tetapi akhirnya Anda dan anak Anda akan menemukan aktivitas yang tepat untuk bergabung.

4. Komunikasi yang terbuka

Tidak pernah terlalu dini untuk berbicara dengan anak-anak Anda tentang bahaya narkoba, alkohol, dan merokok. Jaga diskusi yang tepat sesuai dengan usia mereka, tetapi menjadi nyata dan jujur. Anak-anak memahami lebih baik daripada yang kita pikirkan kadang-kadang.

5. Memimpin dengan contoh

Jika Anda ingin anak-anak Anda sehat, Anda harus menjalani gaya hidup sehat juga. Anak-anak Anda cenderung melakukan apa yang Anda lakukan, bukan apa yang Anda katakan. Jika Anda ingin mereka makan dengan benar, Anda harus makan dengan benar. Jika Anda ingin mereka untuk mengembangkan hubungan yang bermakna dan sehat Anda harus menunjukkan kepada mereka contoh tersebut. Jangan pernah berpikir anak-anak Anda tidak memperhatikan Anda. Mereka memperhatikan semua yang Anda katakan dan lakukan.

6. Keamanan adalah yang utama

Apa gunanya punya anak yang sehat jika Anda tidak menjaga dia tetap aman. Ajarkan mereka tentang bahayanya orang asing. Ulangi ini sampai mereka benar-benar paham. Pastikan anak Anda memakai alat pelindung yang tepat untuk olahraga dan kegiatan di luar ruangan. Dan pastikan anak Anda aman di dalam mobil saat Anda mengemudi.

7. Obat-obatan terlarang, alkohol, dan merokok

Ajarkan anak Anda bahaya narkoba ilegal. Dorong mereka untuk tidak pernah merokok. Jika Anda merokok, ambil kesempatan ini untuk berbicara dengan anak Anda tentang efek negatif rokok pada kesehatan Anda. Minta bantuan untuk berhenti dan lakukan segalanya yang Anda bisa untuk berhenti. Juga ajarkan anak Anda tentang alkohol dan pentingnya tidak pernah minum alkohol dan mengemudi.

Untuk menjaga anak Anda tetap sehat dan aman melibatkan penciptaan lingkungan yang aman yang memungkinkan untuk cinta terus menerus dan pemeliharaan. Anda juga perlu jalur komunikasi yang terbuka dengan anak Anda sehingga Anda dapat berbicara tentang isu-isu yang menjadi perhatian kita semua, tapi yang paling penting adalah menjadi contoh positif untuk hidup sehat dalam kehidupan anak Anda.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”