Mengobati Sakit Perut Secara Alami
Pengobatan Rumah Untuk Sakit Perut, Mengobati Sakit Perut Secara Alami
Sakit perut bisa menjadi masalah umum. Meskipun demikian, mengalami sakit perut bisa menyebabkan ketidaknyamanan baik secara fisik maupun emosional. Diet yang tidak termonitor sering menjadi alasan paling umum untuk sakit perut. Mengobati sakit perut biasa mungkin tidak perlu langsung ke rumah sakit atau ke dokter; beberapa pengobatan rumah dapat dilakukan untuk mengobati sakit perut secara alami. Ini adalah cara yang aman, praktis dan efektif.
1. Jahe
Jahe, dalam bentuk segar, adalah obat alami terbaik untuk berbagai gangguan termasuk sakit perut. Jahe memiliki sifat anti peradangan dan banyak manfaat kesehatan lainnya. Jahe telah dikenal untuk memperlancar pencernaan dan meredakan kram perut. Cara terbaik untuk mendapatkan bantuan maksimal adalah dengan mengonsumsi teh yang dimasukkan jahe. Anda bisa mencoba alternatif teh jahe yang tersedia di pasar.
Jika sakit perut Anda disebabkan karena gangguan pencernaan, air lemon bisa menjadi pereda dari rasa sakit dan masalah yang sebenarnya. Tingkat keasaman dalam lemon memicu produksi asam klorida yang memecah makanan dan mempromosikan pencernaan secara bertahap. Setelah Anda mencampur air cukupnya dengan jus lemon yang terkonsentrasi, Anda juga mendapatkan manfaat tambahan dari hidrasi. Ini akan memastikan sistem pencernaan Anda bekerja dengan lancar.
3. Adas
Adas dapat diambil dalam bentuk apapun untuk meringankan rasa sakit perut. Jika Anda suka adas mentah, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk segar untuk mencegah kembung. Atau jika Anda tidak bisa mengonsumsi adas mentah, ada dua alternatif lain yang dapat Anda coba. Adas adalah unsur penting dalam banyak teh herbal. Anda dapat mencoba salah satu dari teh herbal tersebut. Atau bahkan dengan merebus air dengan beberapa biji adas di dalamnya, saring dan minum airnya untuk membantu meredakan sakit perut.
4. Chamomile
Chamomile tidak hanya memiliki sifat anti peradangan tetapi juga dapat menenangkan saraf yang bermasalah dan mengurangi stres. Teh chamomile buatan rumah adalah yang terbaik untuk menyembuhkan masalah perut. Anda dapat membeli bunga chamomile kering dari toko-toko herbal dan membuat ramuan teh sendiri. Atau, teh chamomile bisa dibeli dari rak-rak toko kelontong apapun. Peras sejumput lemon untuk bantuan tambahan.
5. Mint
Hanya dengan menggunakan segenggam mint segar dengan secangkir air hangat untuk membuat minuman mint. Anda juga dapat mengunyah daun mint secara berkala untuk meredakan rasa sakit perut serta kram saat sedang menstruasi. Nafsu makan juga dirangsang oleh mint segar. Ada teh peppermint yang tersedia di pasaran. Walaupun yang segar adalah yang terbaik, teh peppermint juga dapat membantu mengatasi sakit perut.
6. Makanan lunak
Sakit perut dapat memperlambat nafsu makan Anda. Namun, jangan sampai Anda tidak makan dan minum air untuk waktu yang lama karena dapat mendehidrasi tubuh dan juga menyebabkan masalah lain di dalam tubuh Anda. Minum air setiap 15 menit dan makan makanan yang hambar tanpa bumbu, saus atau rempah. Beberapa contoh makanan lunak termasuk kerupuk gandum, beras, oatmeal, yoghurt dan roti panggang.
7. Air beras
Beras dan air yang dimasak adalah sahabat yang baik untuk sakit perut. Masak beras dalam panci dengan dua kali lipat jumlah air daripada yang biasa Anda lakukan. Tutup dan biarkan masak. Ketika beras menjadi lembut, ambil panci dari kompor dan diamkan selama tiga menit. Tiriskan dan minum air nasi hangat dengan beberapa tetes madu.
Sakit perut dapat disembuhkan dengan beberapa pengobatan rumah yang mudah dan efektif yang benar-benar alami dan aman. Selain tips ini, mengompres sesuatu yang panas pada perut Anda dapat meringankan rasa sakit secara langsung.
Sumber: Magforwomen
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”