Waktu Terbaik Untuk Mengonsumsi Teh Hijau

Anda harus mengetahui tentang manfaat teh hijau. Teh hijau tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Tapi apakah Anda tahu tentang waktu yang tepat untuk mengonsumsi teh hijau? Ya! Suatu waktu yang tepat dapat membuat Anda memperoleh manfaat yang total. Berikut ini beberapa waktu yang tepat dimana Anda bisa minum teh hijau.

1. Setelah makan

Teh hijau dapat memberikan hasil yang terbaik setelah Anda selesai makan. Segera setelah Anda selesai makan, minum teh hijau. Juga, tambahkan jus lemon di dalamnya untuk meningkatkan rasa. Ini membantu dalam proses pencernaan. Teh hijau juga mencegah Anda dari masalah pencernaan. Miliki teh hijau dalam bentuk alami setelah makan biasa.

2. Di sela-sela makan

Jika Anda baru saja mulai minum teh hijau, maka dianjurkan untuk Anda agar mengonsumsinya di sela-sela makan. Untuk pertama kalinya, ini bisa menjadi hal yang berat untuk Anda. Jadi, tetap menyeruput teh hijau dalam bentuk alami di sela-sela waktu makan Anda. Jika Anda seorang pemula, maka mulai dari satu cangkir sehari. Nanti Anda dapat meningkatkan jumlah cangkir ketika Anda merasa ingin mengonsumsinya.

3. Sore hari

Jika Anda kecanduan teh hijau, maka jangan mengonsumsinya di malam hari. Jangan minum teh hijau setelah makan malam atau sebelum tidur. Teh hijau juga dapat mengganggu pola tidur Anda. Lebih baik untuk meminumnya di waktu sore hari. Ada rasa berbeda yang tersedia dalam teh hijau. Anda dapat mencoba rasa melati atau madu juga.

4. Setelah sarapan

Jika Anda suka bangun pagi, maka Anda dapat meminum teh hijau di pagi hari. Tapi, hal ini tidak dianjurkan untuk memiliki teh hijau jika terlalu pagi, minumlah teh hijau setelah sarapan Anda. Idealnya, Anda dapat memiliki secangkir teh hijau tiga puluh menit setelah Anda menyelesaikan sarapan Anda. Ini akan sangat baik untuk pencernaan dalam tubuh Anda.

5. Tidak dengan perut yang kosong

Bukan ide yang baik untuk mengonsumsi teh hijau ketika perut masih kosong. Beberapa wanita percaya bahwa mengonsumsi teh hijau ketika perut kosong sangat baik untuk menurunkan berat badan. Sama sekali tidak ada kebenaran dalam hal ini. Jangan meminum teh hijau ketika perut Anda kosong, karena dapat membahayakan tubuh dibandingkan memberikan hal yang baik untuk tubuh Anda. Jadi, perhatikan untuk yang satu ini.

6. Di musim dingin

Karena teh hijau sangat baik dalam sumber nutrisi dan antioksidan, itu adalah keharusan untuk meminum teh hijau di musim dingin. Bahkan jika Anda seorang pencinta teh hitam tradisional, Anda dapat memiliki secangkir teh hijau untuk merasa berenergi selama musim dingin. Apakah itu satu jam sebelum makan siang atau sarapan. Jangan mengonsumsinya setelah makan malam.

Baca: Manfaat Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh

7. Di musim panas

Adalah baik untuk minum teh hijau ketika musim panas juga karena dehidrasi. Minum dua cangkir teh hijau sebelum sarapan dan setelah makan siang Anda. Sebenarnya, setiap kali Anda memutuskan kapan waktu yang terbaik untuk meminum teh hijau; hal ini tergantung pada kesesuaian dan keinginan. Beberapa wanita juga mengonsumsi tiga cangkir teh hijau setiap hari untuk merasa segar. Jadi, itu tergantung pada waktu apa yang paling cocok dengan Anda.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”