Mengurangi Stretch Mark Secara Alami

Stretch Mark atau kulit jeruk adalah masalah yang banyak dialami oleh wanita dan tidak ada yang menyukai stretch mark di kulit karena akan mengganggu penampilan dan menimbulkan rasa tidak percaya diri. Selain itu, stretch mark di tiap-tiap orang bisa berbeda-beda letaknya, entah itu di lengan, di paha atau bahkan pada perut. Stretch mark terjadi ketika terjadi penarikan kulit dalam waktu yang relatif cepat untuk tubuh mengatasinya. Beberapa hal yang umum yang dapat menyebabkan stretch mark adalah kehamilan, angkat beban, atau mengalami kenaikan berat badan dalam waktu singkat. Ada cara tertentu yang dapat dilakukan untuk mengurangi stretch mark secara alami, anda dapat mengurangi munculnya stretch mark secara signifikan. Beberapa cara alami ini  di antaranya adalah:

• Makan makanan yang sehat

Makanan yang sehat dapat menjaga agar kulit tetap lentur dan elastis. Beberapa pengobatan terbaik untuk stretch marks dapat ditemukan dalam makanan yang anda makan. Tubuh menyembuhkan dari dalam ke luar. Buah-buahan dan sayuran serta kacang-kacangan yang kaya akan zinc dianjurkan untuk mengurangi stretch mark Makanan yang kaya akan protein juga dapat membantu dalam pengembangan kolagen yang diperlukan untuk membantu menjaga agar kulit elastis.

• Lavender dan chamomile oil

Pijat kulit anda dengan campuran kedua oil ini, setidaknya 2 – 3 kali sehari dapat memudarkan stretch mark.

• Perawatan Vitamin E

Vitamin E adalah bagian penting untuk tubuh kita; selain itu minyak vitamin E dapat membuat kulit kita bersinar; dengan memijat bagian stretch mark menggunakan minyak vitamin E dapat memberikan nutrisi pada kulit dan juga mengurangi stretch mark dengan memperbaiki sel kulit.

• Cocoa butter dan shea butter

Menerapkan salah satu campuran dari lotion ini setidaknya beberapa kali dalam sehari untuk mendapatkan kulit yang bebas stretch mark dan indah. Olesi cocoa butter atau shea butter di bagian stretch mark secara rutin di pagi atau pun di malam hari sebelum tidur untuk mengurangi munculnya stretch mark dan dapat membantu menyembuhkan kulit.

• Olah raga untuk melatih peregangan

Olahraga secara teratur dan lakukan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh; meningkatkan fleksibilitas dapat mencegah dan mengurangi stretch mark dan membantu kulit untuk kembali ke keadaan yang lebih elastis. Mengencangkan otot dengan latihan dapat membantu merangsang dan mengencangkan lapisan dermis kulit.

Untuk mencegah atau pun mengurangi stretch mark secara alami, jagalah kulit anda tetap sehat dan tidak dehidrasi. Gunakan pelembab dan minum enam sampai delapan gelas air putih setiap hari. Namun, perlu juga untuk diketahui bahwa stretch mark tidak bisa sepenuhnya dihapus, hanya berkurang. Mencegah stretch mark jauh lebih masuk akal daripada membuang-buang uang berusaha untuk menghapusnya dan tidak berhasil. Olahraga teratur, diet sehat dan banyak air adalah beberapa saran untuk pencegahan stretch mark. Semoga informasi ini dapat bermanfaat.