Cara Untuk Meningkatkan Penglihatan Anak-Anak Anda

Banyak orang tua berpikir bahwa operasi mata adalah satu-satunya metode yang dapat meningkatkan penglihatan anak-anak mereka. Sebenarnya ada banyak metode alami yang dapat meningkatkan penglihatan anak. Cara terbaik adalah dengan menggunakan metode alami karena metode ini tidak menyebabkan efek samping. Tidak seperti beberapa metode sintetis, metode alami adalah metode yang ideal dalam jangka panjang. Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan penglihatan anak Anda.

1. Kenakan kacamata hitam yang baik pada anak

Kacamata hitam dapat membantu melindungi mata anak Anda. Ini juga dapat membantu Anda meningkatkan penglihatan anak untuk waktu yang lama. Jadi, beli kacamata hitam yang baik dan pastikan anak Anda memakainya setiap kali ia keluar di siang hari. Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang dapat memburuk penglihatan anak saat matanya terkena sinar matahari untuk waktu yang lama. Juga, dorong anak untuk memakai kacamata hitam selama periode angin bertiup kencang. Hal ini untuk mencegah partikel berbahaya masuk ke dalam mata, yang dapat memperburuk penglihatan.

2. Lakukan beberapa latihan mata yang baik dengan anak Anda

Jadilah panutan dan lakukan beberapa latihan mata dengan anak Anda. Hal ini akan meningkatkan penglihatan Anda. Mulailah dengan latihan sederhana.

3. Cuci mata anak setelah ia bangun

Dorong anak Anda untuk bangun setiap pagi, isi mulutnya dengan air, tutup matanya dan percikkan air pada mata mereka selama beberapa saat. Pastikan anak tidak menggunakan air panas untuk mencuci matanya.

4. Dorong anak untuk tidur lebih awal

Begadang sampai larut malam tidak baik untuk mata. Dalam kasus anak yang tidur larut malam, pastikan ia minum segelas air.

5. Mencoba dan mempertahankan buang air besar teratur

Sembelit dapat melemahkan penglihatan. Seiring dengan ini, terlalu banyak tekanan mental, kesedihan, kemarahan, kecemasan dan kekhawatiran yang berbahaya untuk mata. Dorong anak Anda untuk minum 4-5 liter air setiap hari.

6. Perbaiki pola makan anak

Dorong anak untuk mengonsumsi peterseli mentah dan jus wortel setiap hari. Juga, termasuk almond (yang direndam dalam susu), kapulaga yang dihaluskan dan dilarutkan dalam susu hangat, buah-buahan segar, sayuran hijau, sayuran berwarna hijau gelap, dan lain-lain dalam menu makanan anak Anda. Vitamin A secara langsung bertanggung jawab untuk kekuatan mata. Oleh karena itu, Anda harus mendorong anak Anda untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A.

7. Jangan biarkan anak membiarkan matanya menjadi lelah

Apakah anak Anda menghabiskan waktu berjam-jam menatap layar TV/PC, buku atau bermain video game tanpa berkedip? Jika ya, maka anak Anda mengundang masalah. Kegiatan ini tidak memungkinkan mata untuk bersantai. Sama seperti semua bagian tubuh, mata bisa menjadi tegang dan stres jika mereka terpaku pada titik tertentu selama lebih dari 10 sampai 15 detik. Stres terbangun selama jangka waktu lama dan akhirnya menyebabkan masalah serius seperti miopia, hyperopia atau astigmatisme. Jadi, dorong anak Anda untuk memilih kegiatan di luar ruangan bukannya duduk selama berjam-jam di depan laptop atau TV.

8. Detoksifikasi hati dan usus anak Anda

Jika hati terlalu beracun, penglihatan akan berkurang. Gaya hidup modern membuat hal-hal menjadi buruk. Anak-anak banyak makan junk food saat ini. Jadi, ganti junk food dengan buah-buahan segar dan sayuran.

9. Buat anak Anda lebih banyak tersenyum

Tersenyum akan melepaskan hormon kebahagiaan yang merilekskan semua otot tubuh. Tersenyum juga melemaskan otot-otot mata. Jadi, pastikan bahwa anak Anda bahagia sepanjang waktu dan banyak tersenyum.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”