Minuman Untuk Membuat Tetap Terjaga

Apakah Anda begadang untuk ujian atau bekerja lembur untuk menyelesaikan presentasi kantor yang akan digunakan di pagi berikutnya, satu masalah yang pasti akan Anda hadapi adalah rasa kantuk yang menyerang. Tapi pertanyaannya adalah, apa sebenarnya yang seharusnya Anda lakukan untuk mengatasi hal itu? Berikut adalah beberapa minuman untuk membuat tetap terjaga yang akan membantu Anda melawan rasa kantuk.

1. Kopi

Apa yang bisa lebih baik daripada secangkir kopi super panas untuk menangkal kantuk? Bahkan, minuman berkafein ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk Anda jika Anda bersemangat untuk tidak tertidur semalaman. Keuntungannya adalah kopi hitam hanya bertindak sebagai stimulan dan tidak seperti minuman energi biasa dan karenanya Anda tidak perlu khawatir karena kopi tidak akan menambah kalori Anda.

2. Minuman cokelat

Minuman cokelat terutama susu cokelat membantu Anda tetap terjaga tidak seperti minuman yang lain. Alasannya adalah bahwa ada tirosin dalam susu cokelat yang akan dikonversi menjadi dopamin yang merupakan stimulan yang kuat yang melawan rasa kantuk, semua alasan bagi Anda untuk bersukacita jika Anda juga memiliki kesukaan pada makanan atau minuman manis.

3. Teh ginseng

Anda mungkin bukan penggemar teh herbal tetapi jika Anda benar-benar ingin menghindari tidur di malam hari, minum secangkir teh ginseng sebelum Anda pergi bekerja di malam hari. Bahkan, itu adalah pilihan yang sama baiknya untuk diminum di pagi hari untuk alasan yang sama. Jadi segera pergi ke toko terdekat dan dapatkan satu pak teh ginseng dan sisanya secara otomatis terjamin, Anda akan melakukan apa pun kecuali tidur.

4. Alkohol

Jika menyebutkan cokelat membuat Anda terkejut dari rasa kantuk Anda, ini pasti akan membuat Anda melompat Anda dari tempat tidur Anda: alkohol pada awalnya dapat membantu Anda tertidur, tapi setelah efeknya telah memudar, Anda tidak akan bisa tidur sama sekali tidak peduli seberapa keras Anda mencoba.

5. Minuman berenergi

Sekarang kita tidak akan mempromosikan iklan dari setiap merek minuman berenergi, tetapi jika Anda sudah lama tidak melihat iklan di televisi atau media lainnya, Anda pasti akan menemukan banyak jenis minuman energi yang ada di pasaran. Minuman berenergi tidak hanya memiliki rasa bagus tetapi juga menyediakan Anda dengan semua energi dan stimulan yang mungkin akan Anda perlukan untuk tetap terjaga dalam semalam. Tapi setiap hal yang baik memiliki sisi negatifnya dan hal yang sama berlaku untuk minuman energi karena setelah efeknya habis, itu akan membuat Anda menjadi lebih lelah daripada sebelumnya.

6. Air es yang dingin

Anda bisa terus terjaga sepanjang malam dengan meminum sebotol air dingin dan bahkan percikan air dingin beberapa kali pada wajah Anda. Hal ini akan membantu mengatasi tidur dengan dua cara. Pertama, suhu yang beku akan membuat Anda tersentak bangun bahkan ketika Anda sedang dalam kantuk berat; dan kedua, Anda akan harus lari pergi ke kamar kecil setiap saat karena banyaknya air yang Anda konsumsi.

Apakah Anda tahu minuman lainnya yang bisa membuat Anda tetap terjaga? Silahkan berbagi pendapat Anda di kolom komentar!

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”