Manfaat Pernikahan Yang Bahagia Untuk Kesehatan

Dalam 20 tahun studi longitudinal melacak kesehatan dan kualitas pernikahan, peneliti kehidupan keluarga dari Brigham Young University Rick Miller menemukan bahwa kualitas pernikahan yang bertahan selama bertahun-tahun, mempertahankan kesehatan fisik juga. Miller dan koleganya mengukur kualitas perkawinan dalam dua cara: Pertama, dalam hal kebahagiaan dan kepuasan; kedua, dalam hal masalah pernikahan. Responden kemudian diberi nilai kesehatan mereka pada skala 1 (sangat baik) sampai 4 (sangat buruk). Hasil penelitian menunjukkan orang-orang dengan konflik pernikahan yuang lebih tinggi memiliki laporan kesehatan yang buruk. Konflik pernikahan merupakan faktor risiko untuk kesehatan yang buruk. Dalam pernikahan yang bahagia, ketika ada masalah datang mereka lebih cenderung untuk saling mendukung dan berempati satu sama lain. Dukungan tersebut mengurangi stres serta membantu sebagai penyangga terhadap penurunan kesehatan. Studi ini telah dipublikasikan dalam Journal of Marriage and Family.

Ada berbagai tanggung jawab dan tekanan dalam hidup, ketika seseorang menikah dan bekerja. Hal ini sangat penting untuk memberikan waktu dan perhatian terhadap hubungan Anda. Ada manfaat mental, fisik dan sosial dari pernikahan yang baik dan bahagia. Sebuah pernikahan yang bahagia dan kuat memberikan kekuatan pada Anda untuk menangani semua jenis masalah internal dan eksternal. Berikut adalah 5 manfaat kesehatan dari pernikahan yang bahagia.

1. Sehat secara mental

Kesehatan fisik dan emosional Anda tergantung cukup banyak pada bagaimana kesehatan mental Anda. Kesehatan mental Anda tergantung pada bagaimana Anda menangani tingkat stres. Sebuah pernikahan yang bahagia memberikan keberanian dan dukungan. Anda tahu bahwa Anda memiliki seseorang yang selalu ada untuk Anda, Anda tahu bahwa seseorang mengerti Anda dan Anda bisa mencurahkan perasaan Anda kepada seseorang. Hal ini menunjukkan pernikahan yang bahagia membuat Anda tetap sehat secara mental.

2. Kesehatan fisik yang lebih baik

Sebuah pernikahan yang bahagia membuat Anda secara fisik merasa bahagia; Anda memiliki niat baik untuk hidup. Anda aktif secara sosial, Anda pergi keluar, Anda menikmati dan menghabiskan waktu dengan pasangan Anda. Anda fokus pada kesehatan fisik karena Anda tahu itu penting. Anda berusaha untuk memulihkan dan menyembuhkan diri karena Anda tahu betapa pentingnya hidup Anda.

3. Perawatan dan perhatian

Ketika pasangan Anda menderita penyakit atau mengalami suatu penyakit fisik, Anda akan mencari segala cara yang mungkin untuk memberikan bantuan, dukungan dan perawatan. Anda mengurus makanan mereka, obat-obatan, janji dengan dokter, laporan dan lain-lain. Bila Anda memiliki pilar yang kuat ini untuk mencintai, peduli dan mendukung, pemulihan mereka akan lebih cepat.

4. Tingkat stres yang lebih rendah

Selalu ada stres, ketegangan dan tekanan yang terus menerus ketika Anda bekerja untuk hidup. Ketika pulang ker umah pasti Anda ingin menemukan kedamaian, kesenangan, kegembiraan dan kebahagiaan. Kedua pihak harus membantu menciptakan tempat yang bahagia untuk satu sama lain. Tingkat stres yang lebih rendah dapat membantu menjauhkan masalah jantung, hipertensi, tingkat tekanan darah tinggi, dan lain-lain.

5. Memperlambat penuaan

Pasangan yang bahagia, tertawa bersama, dan menikmati kebersamaan selalu tampak dan terlihat lebih muda. Bila Anda senang, stres tidak akan sampai ke Anda dengan mudah karena Anda dapat menangani semuanya dengan senyum. Memiliki jantung yang tetap muda sangat penting, Anda melatih tubuh dan pikiran untuk percaya bahwa Anda masih muda dan sehat.

Sumber: Magforwomen & Indiatimes

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”