Tanda-tanda Peringatan Akan Anoreksia

Salah satu gangguan makan yang paling umum yaitu anoreksia tidak boleh dianggap enteng. Jika Anda khawatir bahwa Anda atau seseorang yang Anda cintai mungkin menderita gangguan makan ini, maka di bawah ini adalah beberapa tanda-tanda peringatan akan anoreksia seperti fisik, perilaku, atau emosional yang bisa membantu Anda untuk mengenali gejalanya lebih dini.

1. Penyangkalan dari rasa lapar

Mereka yang terancam menderita gangguan makan ini terus menyangkal rasa lapar, bahkan ketika mereka merasa kelaparan. Mereka menolak untuk makan dan mulai melewatkan makan.

2. Perubahan mendadak dari kebiasaan makan

Jika seseorang tiba-tiba tampaknya mengembangkan kebiasaan makan baru, mungkin ini bisa menjadi tanda bahwa ia menderita anoreksia. Hal ini dapat mencakup memakan makanan secara diam-diam, atau desakan hanya untuk memakan jenis makanan tertentu atau memotong porsi makan mereka hingga semakin kecil.

3. Turunnya berat badan secara ekstrim

Anoreksia membuat tubuh Anda lapar akan nutrisi yang diperlukan. Mungkin tanda yang paling jelas dari anoreksia, penurunan berat badan yang berlebihan adalah tanda peringatan yang tidak boleh dilewatkan.

4. Mengenakan pakaian yang berlapis atau pakaian yang longgar

Mereka yang menderita anoreksia sering kali mengubah cara berpakaian mereka seperti mengenakan pakaian yang berlapis atau mengenakan pakaian yang longgar untuk menyembunyikan penurunan berat badan mereka.

5. Rambut tubuh yang berlebih

Berat badan yang turun secara berlebihan dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh. Untuk menanggapi hal itu, orang yang menderita anoreksia mungkin memiliki lapisan rambut berbulu halus di kaki, lengan, atau wajah.

6. Terobsesi dengan pemeriksaan berat badan

Jika seseorang melakukan pemeriksaan berat badan mereka secara berulang-ulang dan terus-menerus merasa cemas tentang kenaikan berat badan mereka, dia mungkin dalam bahaya anoreksia.

7. Sebuah citra tubuh yang menyimpang

Penderita anoreksia akan terus-menerus merasa tidak puas dengan berat badan mereka dan tubuh mereka. Bahkan jika mereka sangat kurus, mereka masih melihat diri mereka sebagai orang yang gemuk atau memiliki berat badan berlebih.

8. Perubahan pada pola menstruasi

Dalam kasus wanita muda atau gadis dalam masa puber, itu adalah tanda peringatan dari anoreksia jika mereka melewatkan haid mereka tiga kali atau lebih secara berturut-turut.

9. Perubahan pada tingkah laku

Mereka yang menderita anoreksia secara perlahan-lahan menjadi lebih terisolasi dan menarik diri. Mereka menghabiskan lebih sedikit waktu dengan keluarga dan teman-teman mereka.

Percaya atau tidak, anoreksia tidak benar-benar tentang makanan dan berat badan; setidaknya bukan itu intinya. Gangguan makan jauh lebih rumit dari itu. Makanan dan isu-isu yang berkaitan dengan berat badan adalah gejala sesuatu yang lebih dalam. Hal-hal seperti depresi, kesepian, ketidakamanan, tekanan untuk menjadi sempurna, atau merasa berada di luar kendali. Hal-hal yang tidak dapat disembuhkan oleh diet atau penurunan berat badan.

Apa yang perlu dilakukan oleh orang yang menderita anoreksia?

Sangat penting untuk memahami bahwa anoreksia memenuhi kebutuhan dalam hidup Anda. Misalnya, Anda mungkin merasa tidak berdaya pada banyak bagian hidup Anda, tetapi Anda dapat mengontrol apa yang Anda makan. Mengatakan “tidak” pada makanan, membuat diri kelaparan, dan mengendalikan berat badan Anda mungkin membuat Anda merasa kuat dan sukses; setidaknya untuk sementara waktu. Anda bahkan mungkin mulai menikmati rasa lapar Anda sebagai pengingat dari “bakat khusus” yang kebanyakan orang tidak dapat mencapainya.

Anoreksia juga bisa menjadi cara untuk mengalihkan perhatian diri dari emosi yang sulit. Ketika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda berpikir tentang makanan, diet, dan penurunan berat badan; Anda tidak harus menghadapi masalah lain dalam hidup Anda atau berurusan dengan emosi yang rumit.

Sayangnya, setiap dorongan yang Anda dapatkan dari membuat diri sendiri kelaparan atau menurunkan berat badan sangatlah singkat. Diet dan penurunan berat badan tidak dapat memperbaiki negatif citra diri di jantung anoreksia. Satu-satunya cara untuk melakukannya adalah untuk mengidentifikasi kebutuhan emosional yang tepat dan mencari cara lain untuk memenuhi kebutuhan itu.

Sumber: Magforwomen & Helpguide

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”