Obat Alami Untuk Menghilangkan Sakit Kepala
Obat Alami Untuk Menghilangkan Sakit Kepala
Apakah Anda sering mengalami sakit kepala? Memang sakit kepala ini tidak bisa ditebak kapan datangnya dan apa penyebabnya. Ada banyak pekerjaan dan juga pengaruh dari cuaca yang bisa menyebabkan timbulnya sakit kepala. Semua tekanan ini dapat menguras energi tubuh Anda dan ketidakseimbangan mekanisme seluruh tubuh. Bisa saja hal ini menyebabkan sakit kepala karena kurangnya waktu istirahat dan pengaruh cuaca yang tidak bersahabat. Nah bagaimana cara Anda mengatasi sakit kepala pada biasanya? Apakah Anda mengkonsumsi obat penghilang sakit kepala atau menyediakan waktu untuk tidur sejenak? Daripada menggunakan obat penghilang rasa sakit untuk sakit kepala, menenangkan tubuh dapat dilakukan dengan mencoba beberapa pengobatan rumah yang sederhana dan mudah. Ada beberapa obat alami untuk menghilangkan sakit kepala yang dilansir oleh Boldsky; mengapa Anda tidak mencobanya?
Sakit kepala juga bisa timbul apabila tubuh Anda kekurangan air. Tubuh yang mengalami dehidrasi dapat kekurangan pasokan darah dan oksigen ke seluruh tubuh; ini dapat menyebabkan Anda sakit kepala. Jadi minumlah air yang cukup untuk menghindari dehidrasi. Setidaknya minumlah minimal 8 gelas sehari untuk mkencukupi kebutuhan tubuh.
- Makan apel
Salah satu buah-buahan yang menyehatkan dan bisa memberi manfaat kesehatan untuk tubuh adalah buah apel. Ternyata buah apel juga bisa memberikan bantuan untuk meringankan sakit kepala secara alami. Apabila Anda sedang mengalami sakit kepala, Anda dapat mengkonsumsi sebuah apel yang diiris dan taburi sedikit garam. Cara ini dapat membantu Anda untuk meringankan sakit kepala.
- Teh jahe
Salah satu obat alami yang sering saya gunakan ketika mengalami sakit kepala adalah jahe. Seduhan air jahe yang hangat dapat meringankan sakit kepala. Ini adalah salah satu cara alami sembuhkan sakit kepala; tapi bila Anda tidak terlalu suka air jahe Anda bisa menggunakan teh jahe dengan menggunakan daun teh yang diseduh air panas dan campurkan dengan irisan jahe. Minum obat alami untuk menyembuhkan sakit kepala. Ini membantu mengurangi peradangan pembuluh darah di kepala yang pada akhirnya dapat meredakan sakit kepala.
- Pasta kayu manis
Kadang-kadang Anda bisa sakit kepala yang disebabkan karena dingin. Ini bisa disebabkan karena cuaca atau pun dari kondisi tubuh sendiri. Bila Anda mengalaminya, maka cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan cara alami. Anda bisa menggiling beberapa batang kayu manis dengan air dan buatlah adonan pasta kental. Oleskan pada dahi Anda dan biarkan selama 5-10 menit. Anda juga dapat minum susu panas yang diberi bubuk kayu manis di dalamnya untuk membuat tubuh menjadi hangat.
- Menghirup aroma lavender
Aroma lavender dapat menenangkan dan membuat tubuh menjadi rileks. Ambil air panas dalam mangkuk dan taruh beberapa tetes minyak lavender di dalamnya. Kemudian hirup uap dengan aroma lavender selama beberapa menit. Anda bisa mengulang cara ini beberapa kali sehari.
- Bau cengkeh
Salah satu pereda sakit kepala alami adalah dengan menggunakan cengkeh. Ambil 5-6 butir buah cengkeh dan hancurkan; letakkan di sapu tangan dan dengan mencium aroma bau cengkeh Anda bisa meredakan sakit kepala.
- Teh Herbal Rosemary-daun sage
Membuat teh herbal dengan mencampur rosemary dan daun sage. Mengkonsumsi teh herbal ini dapat dilakukan dengan hancurkan daun dan masukkan ke air teh mendidih; tutupi dan biarkan sebentar. Minum teh herbal ini setidaknya 3 – 4 kali sehari ketika mengalami sakit kepala.
- Mengunyah daun basil
Bila Anda mengalami sakit kepala ringan; salah satu cara praktis yang dapat dilakukan adalah dengan mengunyah beberapa daun basil. Bila tidak, Anda juga bisa memijat kepala dengan minyak basil; daun ini juga bisa dicampur ke dalam teh untuk meringankan sakit kepala Anda.
- Pijat dengan minyak peppermint
Memijat dengan menggunakan minyak peppermint juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk memperlancar aliran darah dan menenangkan; ini dapat membantu Anda untuk menghilangkan sakit kepala Anda.
- Secangkir kopi
Kafein dalam kopi dapat membantu meredakan sakit kepala. Mengurangi pembengkakan pembuluh darah. Secangkir kopi hangat dapat meredakan sakit kepala Anda. Tentu saja sebaiknya diminum di pagi atau siang hari. Apabila dikonsumsi saat malam hari; tentu Anda akan kesulitan untuk tidur nantinya.
Mengalami sakit kepala memang tidak menyenangkan; selain dapat merusak suasana hati juga dapat mengakibatkan terganggunya aktivitas sehari-hari. Bahkan sakit kepala hebat dapat membuat Anda tidak berselera untuk makan. Jadi pernahkan Anda mencoba salah satu dari cara alternatif di atas? Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”