Bagaimana Cara Menghadapi Konfrontasi

Anda tidak dapat menjalani hidup tanpa konfrontasi. Kadang-kadang, drama akan datang kepada Anda. Suatu waktu, Anda akan dipaksa untuk memulai konfrontasi demi kesehatan sendiri dan kebahagiaan Anda. Apapun itu, akan sulit untuk berdebat dengan seseorang tanpa menangis, itulah sebabnya mengapa Anda harus mengikuti tips ini agar Anda bisa tetap tenang dan mengetahui cara menghadapi konfrontasi.

1. Tetap fokus pada topik yang dibahas

Jika Anda melakukan pendekatan dengan kekasih Anda untuk mengeluh tentang bagaimana ia selalu terlambat datang berkencan, maka jangan membelok dari topik dengan membawa sesuatu yang menyakitkan yang dia lakukan tahun lalu di mana Anda seharusnya sudah memaafkan dia. Jika Anda membawa banyak topik yang berbeda sekaligus, yang asli mungkin akan menjadi tersembunyi. Juga, semakin buruk kenangan yang Anda ungkit, semakin besar kemungkinan Anda memulai pertengkaran besar di mana Anda tidak bermaksud untuk memulainya.

2. Ini biasanya bukan hal pribadi

Jika atasan Anda memecat Anda, itu tidak berarti bahwa ia membenci Anda. Dia mungkin terpaksa melakukan hal itu. Dia mungkin telah diberitahu bahwa Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kebijakan. Apapun alasannya, kemungkinan besar itu bukan karena dia tidak peduli pada Anda. Dia hanya melakukan pekerjaannya.

3. Ingat bahwa Anda bisa menangis nanti

Tidak ada yang salah dengan menangis. Ini membantu Anda melepaskan emosi Anda sehingga Anda dapat menjalani hidup yang bahagia lagi. Namun, bisa memalukan menangis di tengah-tengah argumen. Bahkan, biasanya akan membuat Anda kehilangan argumen itu. Itulah mengapa Anda harus menahan air mata Anda dengan mengingat bahwa Anda akan dapat menangis sepuas Anda nanti. Hanya jangan melakukannya di tengah konfrontasi.

4. Menjaga postur tubuh yang baik

Anda pernah mendengar bahwa tersenyum bisa mengelabui otak Anda dengan berpikir bahwa Anda bahagia. Itulah mengapa Anda harus berdiri tegak dan berbicara dengan penuh percaya diri selama konfrontasi, untuk mengelabui diri sendiri dan percaya bahwa semuanya baik-baik saja. Jika Anda bergumam atau membiarkan suara Anda goyah, itu akan menunjukkan betapa marahnya Anda, di mana hal ini dapat membuat Anda ingin menangis.

5. Rencanakan apa yang akan Anda katakan

Jika Anda akan memulai konfrontasi, rencanakan apa yang akan Anda katakan sebelumnya. Pikirkan tentang semua cara bagaimana orang lain akan merespon dan bereaksi dengan jawaban mereka. Dengan begitu, Anda akan siap untuk apa pun yang dilemparkan pada Anda. Ini jauh lebih mudah untuk tetap tenang ketika Anda membayangkan percakapan yang akan terjadi sebelum dimulai.

6. Berbicara secara pribadi

Jika Anda memulai konfrontasi, jangan lakukan itu di depan umum. Alih-alih berteriak pada bos Anda selama pertemuan, utarakan masalah Anda ketika Anda sendirian di kantornya. Bahkan jika orang lain yang memulai konfrontasi dengan Anda dalam ruangan yang penuh dengan orang-orang, minta mereka untuk melangkah keluar dengan Anda sehingga Anda dapat berbicara secara pribadi. Anda akan merasa lebih nyaman berbicara tentang perasaan Anda ketika Anda tidak memiliki penonton yang mengawasi setiap gerakan Anda.

7. Berjalan menjauh

Jika orang yang Anda hadapi memberi respon yang sangat buruk, Anda tidak harus tinggal di ruangan tersebut dan menanggapi mereka. Anda memiliki hak untuk berjalan menjauh dari percakapan, bahkan ketika mereka berada di tengah-tengah pembicaraan. Kadang-kadang seseorang akan terjebak pada saat itu dan mengatakan sesuatu yang tidak mereka maksudkan. Sementara mereka mungkin marah pada Anda karena meninggalkan mereka pada awalnya, mereka akan merasa bersyukur dalam jangka panjang, karena Anda menghentikan mereka dari mengatakan hal-hal yang lebih menyakitkan.

Sayangnya, konfrontasi adalah bagian dari kehidupan, itulah mengapa Anda harus mempersiapkan diri sebaik yang Anda bisa. Apakah Anda seorang ahli dalam menangani konfrontasi, atau apakah Anda selalu berakhir berlinang air mata?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”